Chăm sóc sức khỏe MẮT

Bảo vệ mắt đúng cách cho giới văn phòng

Bảo vệ mắt đúng cách cho giới văn phòng

Giới văn phòng là đối tượng dễ bị các bệnh lý về mắt do thường xuyên tiếp xúc máy tính. Họ cần có chế độ chăm sóc đặc biệt như vận động mắt, ăn trái cây và bổ sung dưỡng chất.

Xem tiếp
3 lí do khiến mắt ‘già’ trước tuổi

3 lí do khiến mắt ‘già’ trước tuổi

Ngoài quy luật tuổi tác, môi trường ô nhiễm, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, thiết bị di...
Xem tiếp
Nhận diện yếu tố nguy cơ gây suy giảm thị thực, mù lòa

Nhận diện yếu tố nguy cơ gây suy giảm thị thực, mù lòa

Trước sự tấn công liên tục của hàng loạt các yếu tố nguy cơ gây hại, mắt bị “lão...
Xem tiếp
Hết mờ - nhức - mỏi mắt nhờ nguyên tắc 20 giây

Hết mờ - nhức - mỏi mắt nhờ nguyên tắc 20 giây

90% người dùng máy tính thường xuyên bị ảnh hưởng bởi hội chứng thị giác màn hình. Hãy...
Xem tiếp

Tiêu chí lựa chọn thuốc viên bổ mắt, chăm sóc mắt tốt

Ai cũng biết mắt là bộ phận quan trọng. Nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc mắt đúng cách.

Chi tiết

6 bài tập cho mắt cận thị bớt nhức mỏi nhanh chóng

Cận thị thường làm cho mắt bị nhức mỏi, nhất là khi mắt phải làm việc với tần suất cao trước máy tính hoặc những công việc đỏi hỏi chăm chú, tỉ mỉ. 6 bài tập mắt đơn giản sau sẽ phần nào là những biện pháp giúp mắt tránh nhức mỏi tạp thời một cách nhanh chóng.

Chi tiết

Chuối - Loại trái cây chứa vitamin A tốt cho mắt

Chuối được biết đến như một loại trái cây tốt cho não bộ và hệ tiêu hóa. Gần đây một nghiên cứu kéo dài suốt 18 năm, khảo sát trên hơn 100.000 người (bao gồm cả nam giới và phụ nữ) cũng đã cho thấy lượng đáng kể vitamin A có trong chuối rất tốt cho việc bảo vệ mắt, cải thiện thị lực và bệnh quáng gà vào ban đêm. Thông tin này được đăng tải trên trang tin uy tín Naturalnews.com.

Chi tiết

Hướng dẫn những bài tập Yoga tốt cho mắt

Trừ những lúc ngủ, mắt phải làm việc từ 18-20 tiếng mỗi ngày nên khó tránh khỏi tình trạng cay, rát, khô,… Trong số những giải pháp giúp mắt khôi phục sức khỏe, việc tập luyện yoga đang là phương pháp vừa hiệu quả, lại vừa đơn giản. Dưới đây là 6 bài tập yoga cho mắt bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. 

Chi tiết

4 cách luyện tập cho mắt khỏe và giảm đau nhức

Không chỉ các cơ quan như tay, chân, cổ… mới cần tập thể dục để duy trì sự dẻo dai, khoẻ mạnh. Đôi mắt cũng thường xuyên phải điều tiết và hoạt động nên việc chăm sóc mắt bằng các bài tập rất cần thiết, để giúp mắt giảm stress, mệt mỏi, đau nhức, nhất là khi mắt phải tiếp xúc nhiều ánh sáng nguy hiểm từ các thiết bị điện tử và tia tử ngoại.

Chi tiết

WIT - TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC
GIẢM MỜ, MỎI MẮT