Bí quyết có đôi mắt khỏe và đẹp

Đôi mắt đẹp sẽ giúp bạn tự tin hơn khi tiếp xúc với mọi người, hãy tham khảo các bí quyết sau đây để có đôi mắt khỏe và đẹp.

 Sữa hạnh nhân

 

Sữa hạnh nhân: uống sữa hạnh nhân hai lần trong tuần, nếu bạn đang bị một vấn đề về mắt nào đó. Hạnh nhân chứa lượng vitamin E trong đó không chỉ tốt cho làn da, mà còn tốt cho đôi mắt.

Nước cà rốt
 

Nước cà rốt: Một trong những loại rau tốt nhất mà bạn có thể ăn cho đôi mắt đẹp. Nước ép cà rốt là tốt nhất hỗ trợ chữa lành mắt nhanh hơn.

Hạt thì là
 

Hạt thì là: ngâm một ít hạt cây thì là qua đêm. Uống nước này vào sáng hôm sau khi dạ dày chưa có gì. Uống nước thì là sẽ cải thiện thị lực của bạn nếu bạn đang bị đục thủy tinh thể.

Sữa quả lí gai
 

Sữa quả lí gai: sữa quả lí gai ấm là cách điều trị tốt nhất cho đôi mắt. Nên uống lúc chưa ăn gì vào buổi sáng . Quả lí gai còn hỗ trợ trong giảm cân.

Dầu thầu dầu
 

Dầu thầu dầu: Nếu bạn muốn cải thiện thị lực, một trong những điều bạn có thể làm là nhỏ hai giọt dầu thầu dầu vào mỗi mắt. Nếu mắt bạn bị ngứa, thì ngưng sử dụng.

Thực phẩm chứa vitamin E
 

Thực phẩm chứa vitamin E: Là cá, hạnh nhân, cà rốt, trứng, hạt hướng dương, đu đủ,… bạn có thể tiêu thụ để chăm sóc sức khỏe mắt. Hãy ăn các thực phẩm này theo một thói quen trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Vitamin A có trong ổi
 

Vitamin A: Có trong ổi, cam, dứa, ớt đỏ và xanh, ớt chuông khi bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt khi bạn có tuổi. Vì vậy, tốt nhất nên bổ sung vitamin khỏe mạnh này cho đôi mắt trong những năm tháng còn trẻ.

Thực phẩm chứa vitamin C
 

Thực phẩm chứa vitamin C: Các loại thực phẩm giàu vitamin C là tốt cho đôi mắt của bạn. Dưa hấu, sữa, cà chua, rau diếp, bưởi là loại thực phẩm bạn có thể thưởng thức để chăm sóc đôi mắt.

 

Bảo Long


ECOGREEN - chủ động chăm sóc sức khỏe

Bạn muốn nhận thông tin từ các chuyên gia, bác sĩ để chủ động chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình?


Những sai lầm thường gặp dẫn đến hỏng mắt
Xông lá trầu , đắp bông gòn nhúng sữa, nhỏ chanh vào mắt hay sát khuẩn bằng nước muối đặc... là những cách điều trị sai lầm khiến các bệnh về mắt ngày càng trầm trọng.
Chi tiết
Cách bảo vệ, chăm sóc mắt khi bị cận thị để không tăng độ
Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến tầm nhìn mắt mà còn gây cản trở chất lượng cuộc sống. Mắt cận khi làm việc nhiều sẽ dễ bị mỏi mệt, khó tránh khỏi tăng độ. Sau đây là các mẹo...
Chi tiết
Mắt chúng ta đang hỏng dần vì "cắm mặt" quá gần vào màn hình điện thoại
Bác sĩ Bệnh viện mắt Việt Nhật cho rằng, sử dụng điện thoại quá nhiều với cự ly gần là một trong nhiều nguyên nhân làm gia tăng các triệu chứng có hại cho mắt. Nhưng có một thực tế, mọi...
Chi tiết
Cách chọn thực phẩm, món ăn tốt cho người mới mổ mắt
Mắt sau phẫu thuật thường rất yếu. Để đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe và làm lành vết mổ cho mắt, việc ăn uống và bổ sung dưỡng chất cần thiết là một giải pháp hiệu quả. Vậy...
Chi tiết
Chăm sóc và bảo vệ mắt sau phẫu thuật đục thủy tinh thể
Là căn bệnh có thể gây mù lòa hàng đầu trên thế giới và Việt Nam, đến nay bệnh đục thủy tinh thể chỉ có một phương pháp duy nhất để chữa trị, đó là phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu...
Chi tiết


WIT - TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC
GIẢM MỜ, MỎI MẮT