Chăm sóc mắt khi du lịch mùa Tết

Tết Nguyên đán là dịp hiếm hoi trong năm được nghỉ dài ngày nên rất phù hợp cho những chuyến du xuân khám phá đầy thú vị. Để chuyến đi được an toàn và trọn vẹn, bạn nên “thủ sẵn” một số bí quyết hay và bổ ích, trong đó không thể thiếu bí quyết chăm sóc cho đôi mắt luôn khỏe. Bởi từ đôi mắt của mình, bạn sẽ có thể “thâu tóm” được mọi cảnh quan hùng vĩ, thơ mộng, đẹp đẽ,… Hơn nữa, nếu mắt không khỏe sẽ ảnh hưởng đến cuộc vui chung của cả đoàn, khiến nhiều người phải quan tâm và lo lắng.

Dưới đây là những bí quyết bạn nên áp dụng:

Tên

1. Đeo kính râm (đặc biệt là với dân phượt): Không chỉ che chắn gió bụi, côn trùng khỏi chui vào mắt, kính râm còn giúp ngăn chặn tia cực tím (tia UV) – mối nguy hiểm tức thì và tiềm tàng cho mắt. Lâu dài nếu phơi nhiễm với tia UV, bạn có thể bị lên mộng mắt, ung thư da mi, đục nhân mắt và thoái hóa hoàng điểm.

2. Hạn chế trang điểm mắt, đeo lens, gắn lông mi giả,… để tránh tình trạng viêm nhiễm cho mắt, nhất là những khi đi chơi ngoài trời quá nhiều.

3. Vệ sinh mắt sạch sẽ, không dùng tay bẩn dụi vào mắt. Bạn có thể dùng nước mắt nhân tạo (nước muối sinh lý NaCl 0.9%) để rửa trôi bụi bẩn, vệ sinh mắt

4. Áp dụng quy tắc “2 đủ”: ngủ đủ giấc và uống đủ nước. Thiếu ngủ là nguyên nhân khiến mắt xuất hiện quầng thâm và mỏi mắt. Ngoài ra, khi ở trong không khí khô lạnh như tiết trời mùa xuân mà không uống nước đầy đủ sẽ khiến mắt bị “hút” nước, và “khô” đi. Vì vậy, ngủ đủ giấc và uống đủ nước sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng mỏi mắt và khô mắt.

5. Hạn chế việc đọc sách khi ngồi tàu xe. Những chuyển động rung lắc của xe sẽ khiến mắt bạn phải điều chỉnh cho phù hợp để có thể nhìn thấy chữ và tập trung điểm nhìn, từ đó gây nên áp lực cho đôi mắt.

6. Mát-xa là cách giúp mắt thư giãn hiệu quả. Bạn có thể mát-xa mắt trong bất cứ thời điểm nào mắt cảm thấy nhức và mỏi.

7. Bổ sung dưỡng chất chuyên biệt cho mắt bằng tinh chất Broccophane thiên nhiên có trong sản phẩm Wit để tăng cường sức đề kháng cho mắt, giúp mắt phòng ngừa các bệnh lý về thủy tinh thể và võng mạc.


ECOGREEN - chủ động chăm sóc sức khỏe

Bạn muốn nhận thông tin từ các chuyên gia, bác sĩ để chủ động chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình?


Nếu không thể ngừng online, hãy dùng cách này để bảo vệ mắt
Bạn biết chưa? Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo, chỉ cần cho mắt tiếp xúc với các thiết bị điện tử trên 3 giờ mỗi ngày, 90% người dùng sẽ có nguy cơ bị mờ mắt và mắc phải các...
Chi tiết
Những sai lầm thường gặp dẫn đến hỏng mắt
Xông lá trầu , đắp bông gòn nhúng sữa, nhỏ chanh vào mắt hay sát khuẩn bằng nước muối đặc... là những cách điều trị sai lầm khiến các bệnh về mắt ngày càng trầm trọng.
Chi tiết
Cách chọn thực phẩm, món ăn tốt cho người mới mổ mắt
Mắt sau phẫu thuật thường rất yếu. Để đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe và làm lành vết mổ cho mắt, việc ăn uống và bổ sung dưỡng chất cần thiết là một giải pháp hiệu quả. Vậy...
Chi tiết
Mắt chúng ta đang hỏng dần vì "cắm mặt" quá gần vào màn hình điện thoại
Bác sĩ Bệnh viện mắt Việt Nhật cho rằng, sử dụng điện thoại quá nhiều với cự ly gần là một trong nhiều nguyên nhân làm gia tăng các triệu chứng có hại cho mắt. Nhưng có một thực tế, mọi...
Chi tiết
Cách bảo vệ, chăm sóc mắt khi bị cận thị để không tăng độ
Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến tầm nhìn mắt mà còn gây cản trở chất lượng cuộc sống. Mắt cận khi làm việc nhiều sẽ dễ bị mỏi mệt, khó tránh khỏi tăng độ. Sau đây là các mẹo...
Chi tiết


WIT - TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC
GIẢM MỜ, MỎI MẮT