Các thiết bị điện tử hủy hoại đôi mắt bạn như thế nào?

Sự phát triển của thời đại công nghệ số vô tình lại chính là nguyên nhân hàng đầu làm tổn thương thị lực, gây ra hội chứng thị giác màn hình, tăng nguy cơ thoái hóa hoàng điểm và vô số các ảnh hưởng tiêu cực khác tới sức khỏe con người.

Theo Tech Insider, màn hình các thiết bị điện tử sẽ sản sinh ra một lượng lớn ánh sáng xanh. Và chính lượng ánh sáng xanh nguy hại này sẽ trở thành nhân tố vô hình tàn phá võng mạc của mắt.

thiết bị điện tử gây hại cho mắt

Sử dụng các thiết bị điện tử liên tục trong nhiều giờ đồng hồ ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe.

Ánh sáng xanh là loại ánh sáng nguy hiểm phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại, tivi,... Ánh sáng xanh nguy hại có bước sóng ngắn, có năng lượng cao vì vậy khi đến võng mạc chúng sẽ gây hại, làm tổn thương, thậm chí gây chết các tế bào thị giác, đặc biệt là tế bào biểu mô sắc tố võng mạc, gây rối loạn điều tiết mắt, suy giảm thị lực và tăng nguy cơ mù lòa.

Dễ mắc tật khúc xạ

Một số nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng, dùng điện thoại quá lâu với khoảng cách gần là nguyên nhân gây lão hóa mắt, gây các tật khúc xạ về mắt như cận thị.

dễ mắt tật khúc xa nếu dùng điện thoại, máy vi tính quá lâu

Sử dụng thiết bị điện tử ở cự ly quá gần làm tăng nguy cơ mắc các tật khúc xạ mắt.

Chữ trên điện thoại nhỏ, người dùng cần sự tập trung cao độ của đôi mắt, thủy tinh thể phải co giãn liên tục để điều tiết ánh sáng, dễ gây mỏi, nhức, đau mắt, lâu dần có thể làm tăng nguy cơ cận thị và nặng thêm một số tật khúc xạ khác. 

Thêm vào đó, các thao tác liên tục như kéo, lướt trên màn hình các thiết bị này khiến mắt phải điều tiết liên tục, dễ khiến mắt bị khô và nhức mỏi.

Mắt thường xuyên khô, nhức, nhìn mờ và hình ảnh nhòe màu

Đó là những biểu hiện của hội chứng thị giác màn hình. Đây có thể coi là một bệnh phổ biến nhất liên quan đến nghề nghiệp, lối sống ở thế kỷ 21. Không chỉ các dấu hiệu ở mắt, hội chứng thị giác màn hình còn gây ra các triệu chứng khác như đau đầu, đau cổ, mệt mỏi, khó tập trung. Khi nhìn thường xuyên vào màn hình điện thoại, đặc biệt là trong môi trường thiếu ánh sáng, càng tạo điều kiện để ánh sáng xanh nguy hại phát ra từ màn hình điện thoại tác động sâu vào đáy mắt, làm tổn thương các tế bào võng mạc, khiến mắt suy yếu, biểu hiện qua các dấu hiệu như nhìn mờ, mỏi mắt, sáng thức dậy cảm giác mắt khô, nhức. 

Một số yếu tố khác làm tăng nguy cơ mắc hội chứng thị giác màn hình bao gồm vị trí đặt máy tính không đúng, ngồi sai tư thế, mắt có tật khúc xạ, …

Tăng nguy cơ thoái hóa hoàng điểm

Vùng hoàng điểm là vùng trung tâm võng mạc, tập trung nhiều tế bào cảm nhận ánh sáng nhất, khi tổn thương sẽ làm mắt mờ, có đốm đen hoặc có quầng đen, mờ ở trung tâm.

tăng nguy cơ thoái hóa hoàng điểm khi sử dụng thiết bị điện tử

Ánh sáng nguy hại phát ra từ màn hình các thiết bị điện tử có thể gây tổn thương võng mạc và hoàng điểm.

Nguồn ánh sáng xanh nguy hại phát ra từ các thiết bị điện tử sẽ gây tổn thương cho mắt, khiến các tế bào thị giác và tế bào võng mạc tại vùng hoàng điểm bị tổn thương, làm mất đi chức năng nhận và đưa hình ảnh lên vùng vỏ não thị giác giúp chúng ta có thể nhìn thấy được hình ảnh, tăng nguy cơ thoái hóa hoàng điểm.

Việc sử dụng các thiết bị điện tử dường như đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Chúng ta không thể làm việc mà không sử dụng đến máy tính. Chúng ta không thể tắt điện thoại hàng giờ đồng hồ để nghỉ ngơi trong khi có rất nhiều đối tác cần liên hệ.

Vì vậy, chúng ta nên tìm cách để chăm sóc và bảo vệ đôi mắt từ bên trong - đặc biệt là hai thành phần quan trọng nhất của mắt là võng mạc và thủy tinh thể bằng tinh chất thiên nhiên Broccophane, hạn chế tối đa việc lạm dụng các thiết bị điện tử, đặc biệt là những lúc không cần thiết như khi ăn uống, cà phê, chuẩn bị đi ngủ, .... Tự đặt ra một lối sống khoa học, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và tập luyện thể thao thường xuyên để có một sức khỏe tốt và đôi mắt sáng khỏe.

Thu Trang

 



Ăn nhiều đường tăng nguy cơ mờ mắt, mắc tật cận thị
Thói quen ăn nhiều thực phẩm ngọt chứa nhiều đường không chỉ gây thừa cân, béo phì như chúng ta thường nghĩ mà còn ảnh hưởng đến thị lực.
Chi tiết
Bệnh đục thủy tinh thể trẻ hóa do lối sống và ô nhiễm
Tác động từ môi trường ô nhiễm, lối sống thiếu khoa học và tâm lý chủ quan không chăm sóc mắt là những nguyên nhân chủ yếu khiến tỷ lệ bệnh đục thủy tinh thể ngày càng gia tăng và có xu...
Chi tiết
Dễ mù oan khi "thờ ơ" với triệu chứng nhìn mờ
Khác với tình trạng đau nhức, mỏi do khói bụi, làm việc nhiều…, nhìn mờ là đặc trưng của nhiều bệnh mắt nguy hiểm, cảnh báo nguy cơ mù lòa vì đây thường là triệu chứng phản ánh sự...
Chi tiết
Các hậu quả do viêm kết mạc gây ra
Nhiều người có thói quen cứ thấy mắt bị sưng, đỏ, là cho rằng mình viêm kết mạc và tự ý mua thuốc về dùng. Trong khi đó, có nhiều bệnh lý mắt nguy hiểm khác cũng có những triệu chứng gần...
Chi tiết
Bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa hoàng điểm ngày càng trẻ hóa
Dưới tác động liên tục từ môi trường ô nhiễm, tia cực tím, hóa chất độc hại cùng tâm lý chủ quan, không chăm sóc đúng cách, quá trình thoái hóa của mắt ngày càng diễn ra nhanh hơn khiến...
Chi tiết
Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa viêm kết mạc
Viêm kết mạc là tình trạng viêm màng bao phủ tròng trắng của mắt và lớp sau mi mắt. Tùy theo từng loại viêm sẽ có những dấu hiệu và triệu chứng đặc trưng.
Chi tiết
Những tác hại, rủi ro khi mổ mắt bằng kỹ thuật lasik và phaco
Lasik và Phaco hiện là 2 phương pháp phẫu thuật được sử dụng nhiều nhất trong chuyên khoa mắt hiện nay nhằm điều trị tật khúc xạ cận thị và đục thủy tinh thể.
Chi tiết
Chỉ số tia cực tím tăng cao: cảnh báo nguy cơ đục thủy tinh thể
Theo thông tin từ Đài Khí tượng thủy văn khu vực Nam Bộ, trong khoảng thời gian từ 10h đến 14h, Sài Gòn đạt chỉ số tia cực tím ở ngưỡng rất cao là 12/12. Nắng nóng tiếp tục duy trì trên diện...
Chi tiết
Mờ mắt, khô mắt, nhức mắt khi thức dậy là bệnh gì?
Khi ngủ dậy vào lúc sáng sớm hoặc buổi trưa, mắt bạn thường bị khô và có cảm giác nhức mỏi hơn cả khi chưa ngủ? Những biểu hiện trên của mắt có thể là do mắt đã “lao động” quá sức...
Chi tiết
Đái tháo đường và biến chứng gây mù lòa
Biến chứng võng mạc do bệnh đái tháo đường (tiểu đường) là nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực, mù lòa. Chăm sóc và bảo vệ võng mạc từ sớm chính là phương pháp giúp hạn chế mù...
Chi tiết


WIT - TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC
GIẢM MỜ, MỎI MẮT

x

Mắt bạn bị gì khi nhức, mờ, mỏi, thấy chấm đen...?