Chăm sóc sức khỏe MẮT

Bảo vệ mắt đúng cách cho giới văn phòng

Bảo vệ mắt đúng cách cho giới văn phòng

Giới văn phòng là đối tượng dễ bị các bệnh lý về mắt do thường xuyên tiếp xúc máy tính. Họ cần có chế độ chăm sóc đặc biệt như vận động mắt, ăn trái cây và bổ sung dưỡng chất.

Xem tiếp
3 lí do khiến mắt ‘già’ trước tuổi

3 lí do khiến mắt ‘già’ trước tuổi

Ngoài quy luật tuổi tác, môi trường ô nhiễm, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, thiết bị di...
Xem tiếp
Nhận diện yếu tố nguy cơ gây suy giảm thị thực, mù lòa

Nhận diện yếu tố nguy cơ gây suy giảm thị thực, mù lòa

Trước sự tấn công liên tục của hàng loạt các yếu tố nguy cơ gây hại, mắt bị “lão...
Xem tiếp
Hết mờ - nhức - mỏi mắt nhờ nguyên tắc 20 giây

Hết mờ - nhức - mỏi mắt nhờ nguyên tắc 20 giây

90% người dùng máy tính thường xuyên bị ảnh hưởng bởi hội chứng thị giác màn hình. Hãy...
Xem tiếp

Hướng dẫn những bài tập Yoga tốt cho mắt

Trừ những lúc ngủ, mắt phải làm việc từ 18-20 tiếng mỗi ngày nên khó tránh khỏi tình trạng cay, rát, khô,… Trong số những giải pháp giúp mắt khôi phục sức khỏe, việc tập luyện yoga đang là phương pháp vừa hiệu quả, lại vừa đơn giản. Dưới đây là 6 bài tập yoga cho mắt bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. 

Chi tiết

4 cách luyện tập cho mắt khỏe và giảm đau nhức

Không chỉ các cơ quan như tay, chân, cổ… mới cần tập thể dục để duy trì sự dẻo dai, khoẻ mạnh. Đôi mắt cũng thường xuyên phải điều tiết và hoạt động nên việc chăm sóc mắt bằng các bài tập rất cần thiết, để giúp mắt giảm stress, mệt mỏi, đau nhức, nhất là khi mắt phải tiếp xúc nhiều ánh sáng nguy hiểm từ các thiết bị điện tử và tia tử ngoại.

Chi tiết

Làm sao để cải thiện thị lực hiệu quả khi mắt yếu

Nhức mắt, mỏi mắt, thường xuyên cảm thấy khô mắt là triệu chứng báo hiệu mắt yếu do phải hoạt động quá nhiều. Phòng ngừa sớm các yếu tố nguy cơ, cũng như xây dựng thói quen lành mạnh cho mắt sẽ giúp bạn cải thiện thị lực hiệu quả, hạn chế được nhiều bệnh lý mắt nguy hiểm.

Chi tiết

Tinh chất Broccophane trong bông cải xanh cải thiện mờ mắt như thế nào

Triệu chứng mờ mắt không chỉ tạo cảm giác khó chịu trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng xấu đến chức năng nhìn – thị lực của bạn. 

Chi tiết

Những món ăn tốt cho đôi mắt sáng khỏe

Làm việc trung bình từ 16-20 tiếng mỗi ngày, đôi mắt vì vậy thường gặp phải những cảm giác khó chịu như: khô, mờ, nhức, mỏi… Để cải thiện những triệu chứng này và giúp mắt sáng khỏe, bạn nên bổ sung vào thực đơn các thực phẩm, món ăn bổ mắt. Danh sách các thực phẩm sau sẽ không chỉ giúp bữa ăn của bạn được hấp dẫn hơn, mà còn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hơn nữa đấy!

Chi tiết

WIT - TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC
GIẢM MỜ, MỎI MẮT