Chăm sóc sức khỏe MẮT

Sau khi phẫu thuật đục thủy tinh thể, người bệnh cần chế độ sinh hoạt, chăm sóc mắt và nghỉ ngơi hợp lý, đồng thời nên bổ sung dưỡng chất chuyên biệt để giúp mắt nhanh phục hồi và hạn chế những biến chứng có thể xảy ra. Cụ thể, chăm sóc mắt sau mổ đục thủy tinh thể cần làm gì, bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin cụ thể dành cho bạn.

Bên cạnh việc cung cấp các loại thực phẩm chứa các dưỡng chất như vitamin A, C, kẽm, beta carotene… rất bổ dưỡng cho mắt từ các bữa ăn thì bạn cũng có thể chế biến các thực phẩm này thành các thức uống bổ mắt hấp dẫn, ngon miệng, góp phần cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng đôi mắt sáng ngời.

Theo báo cáo của Bệnh viện Mắt Trung ương, tỷ lệ cận thị trung bình cả nước chiếm khoảng 30%, ở thành thị tỷ lệ này còn cao hơn. Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, giảm năng suất lao động mà còn là căn nguyên của những biến chứng nguy hiểm, khó lường có thể xảy đến. Vì vậy, để cải thiện thị lực, rất nhiều người tìm đến thuốc bổ mắt cận thị. Tuy nhiên, khi sử dụng loại thuốc này người dùng cần “trang bị” những kiến thức để có lựa chọn tốt nhất cho bản thân. 

Các nguyên nhân phổ biến gây khô mắt gồm gió, nắng, thường xuyên ngồi máy điều hòa, sử dụng máy tính, đọc sách, hay sử dụng một số loại thuốc, phẫu thuật mắt... Lúc này nhiều người thường nghĩ đến việc sử dụng nước mắt nhân tạo để cải thiện tình trạng mắt khô, mỏi hoặc hỗ trợ điều trị các bệnh lý về mắt. Tuy nhiên, không phải loại nước mắt nhân tạo nào cũng tốt và an toàn do đó, nhờ sự tư vấn của chuyên gia hoặc bác sĩ là việc làm cần ưu tiên.

Để có một đôi mắt sáng khỏe, bên cạnh thói quen làm việc, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý thì chế độ dinh dưỡng cũng góp phần không nhỏ. Ăn các loại trái cây giàu vitamin A, C, chất chống oxy hóa cũng là lựa chọn vừa tốt sức khỏe lại tốt cho mắt. Dưới đây là 10 loại trái cây tốt cho mắt, bạn không nên bỏ qua.