Chăm sóc sức khỏe MẮT

Gây ra tổn thương cho các mạch máu trên toàn cơ thể, bệnh tiểu đường có thể khiến người bệnh tàn phế, thậm chí tử vong. Trong đó, tổn thương tại võng mạc là không có triệu chứng lâm sàng cho đến khi bệnh nặng và bệnh võng mạc tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính gây mù lòa.

Tật cận thị, viễn thị, loạn thị (được gọi chung là tật khúc xạ) là một trong những nguyên nhân gây giảm thị lực hàng đầu hiện nay. Theo thống kê của WHO - Tổ chức Y tế Thế giới (2007), trên thế giới có 153 triệu người mắc tật khúc xạ đang sống và làm việc với thị lực kém hoặc chuyển biến nặng hơn là mù lòa.

Tết Nguyên đán là dịp hiếm hoi trong năm được nghỉ dài ngày nên rất phù hợp cho những chuyến du xuân khám phá đầy thú vị. Để chuyến đi được an toàn và trọn vẹn, bạn nên “thủ sẵn” một số bí quyết hay và bổ ích, trong đó không thể thiếu bí quyết chăm sóc cho đôi mắt luôn khỏe. Bởi từ đôi mắt của mình, bạn sẽ có thể “thâu tóm” được mọi cảnh quan hùng vĩ, thơ mộng, đẹp đẽ,… Hơn nữa, nếu mắt không khỏe sẽ ảnh hưởng đến cuộc vui chung của cả đoàn, khiến nhiều người phải quan tâm và lo lắng.

Đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn, bảo vệ mắt và thị lực là điều hết sức quan trọng. Mắt bị nhìn mờ hay mắt không có khả năng nhìn sắc nét mọi vật có thể do nhiều nguyên nhân gây nên như cận thị, viễn thị, loạn thị, đục thủy tinh thể,... có đặc điểm chung là thị lực kém, mắt dễ bị tổn thương. Do đó, để bảo vệ đôi mắt luôn sáng khỏe và tránh tình trạng bệnh lý mắt tiến triển theo chiều hướng xấu cần có chế độ ăn hợp lý, tránh những thực phẩm không tốt cho mắt, làm mờ mắt.

Cũng như các cơ quan khác trên cơ thể, mắt cũng là một bộ phận phải hoạt động rất nhiều, thậm chí là nhiều nhất. Do đó, việc dành cho mắt một số bài tập là cần thiết và sẽ giúp mắt cải thiện được những triệu chứng nhức mỏi, góp phần giúp bạn duy trì thị lực tốt.