6 loại thức uống bổ dưỡng dành cho mắt hằng ngày
Vitamin A, betacarotene, vitamin C, kẽm,... là những chất dinh dưỡng rất có lợi cho mắt. Bạn có thể bổ sung các chất này hằng ngày từ những loại thức uống rất gần gũi, đơn giản và tiết kiệm như:
1. Nước ép cà rốt
2. Sữa đậu đen
3. Sinh tố đu đủ
Xem thêm
4. Sinh tố cà chua
5. Sinh tố bơ
6. Sinh tố dâu
Xem thêm
Trên đây là những loại nước uống chứa những chất bổ dưỡng, tốt cho mắt mà bạn có thể dùng hằng ngày. Đặc biệt, bạn nên bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt giúp nuôi dưỡng mắt từ bên trong như Broccophane để giúp tăng Thioredoxin - một loại protein đặc biệt cần cho mắt; giúp bảo vệ tế bào võng mạc và thủy tinh thể; hỗ trợ phòng ngừa suy giảm thị lực và các bệnh về mắt. Ngoài ra, cũng cần chú ý hạn chế các yếu tố nguy cơ gây bệnh cho mắt như ánh sáng xanh nguy hại, tia UV, khói bụi và đi khám mắt khi thấy giảm thị lực hoặc khám định kỳ hàng năm.
Thảo Thanh
Bổ sung dưỡng chất chuyên biệt cho mắt
Ngoài chấn thương, nhiễm khuẩn, 3 yếu tố bao gồm: Tuổi tác; Ô nhiễm môi trường và Ánh sáng nguy hiểm từ màn hình các thiết bị điện tử là những “thủ phạm” chính gây bệnh cho mắt. Trong đó, hai bộ phận dễ bị tổn thương và gây ảnh hưởng lớn đến thị lực là thủy tinh thể và võng mạc nên cần cung cấp dưỡng chất chuyên biệt nhằm bảo vệ tế bào thị giác, thần kinh mắt và đảm bảo được sự ổn định của cấu trúc và tỉ lệ các thành phần protein trong mắt.
Nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, tinh chất từ Broccophane thiên nhiên giúp tăng Thioredoxin - loại protein phân tử nhỏ, có khả năng giúp bảo vệ tế bào võng mạc và thủy tinh thể.
Nghiên cứu của ĐH Y khoa hàng đầu Hoa Kỳ - Johns Hopskin - cho kết luận: sử dụng thường xuyên Broccophane có tính an toàn, hạn chế đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm, hỗ trợ ngăn ngừa mù lòa.
WIT - TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC
GIẢM MỜ, MỎI MẮT
