Chăm sóc mắt đúng cách để tránh suy giảm thị lực, mù lòa

Trước sự gia tăng quá mức của các tác nhân gây hại như tia cực tím, khói bụi, ánh sáng nguy hiểm…, các bệnh lý mắt cũng không ngừng gia tăng. Để mắt được bảo vệ toàn diện và phòng tránh triệt để các bệnh lý mắt dễ gây mù, đôi mắt cần được chăm sóc khoa học, đúng cách.

3 nguyên nhân “không thể ngờ” có thể gây mù lòa

Nhiều người chỉ chú trọng điều trị các triệu chứng bệnh mắt mà không quan tâm đến những nguyên nhân sâu xa dẫn đến bệnh trạng. Trong khi đó, mắt rất dễ bị “già” sớm và thoái hóa nhanh bởi 3 nguyên nhân “không thể ngờ” sau:

Tuổi tác: Dù ở độ tuổi nào cũng có thể bị bệnh mắt nhưng từ sau tuổi 30, cùng với sự thoái tự nhiên của các bộ phận trên cơ thể, mắt cũng lão hóa nhanh chóng nên càng dễ mắc bệnh, đặc biệt là các bệnh lý dễ gây mù như thoái hóa hoàng điểm, đục thủy tinh thể…

Ô nhiễm môi trường: Theo nhiều nghiên cứu khoa học, nhiệt độ trái đất tăng cao khiến tia cực tím trong ánh nắng mặt trời mạnh lên, khói bụi, hóa chất độc hại, khói thuốc lá hay nguồn nước ô nhiễm chính là những yếu tố tấn công trực tiếp đến mắt làm biến đổi cấu trúc và tỷ lệ các protein cấu tạo nên thủy tinh thể, gây đục thủy tinh thể.

Ánh sáng nguy hiểm: Sự bùng nổ các thiết bị điện tử là điều tất yếu của cuộc sống hiện đại song lại “kéo theo” các vấn đề, bệnh lý về mắt nghiêm trọng. Điều này là do ánh sáng nguy hiểm phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại, tivi,… liên tục tác động vào đáy mắt, làm tổn thương võng mạc, suy yếu lớp tế bào biểu mô sắc tố võng mạc (RPE) gây ra các bệnh lý tại võng mạc - hoàng điểm với các triệu chứng thường bị bỏ qua như nhìn mờ, nhìn nhòe, nhìn 1 thành 2 hình, thấy ruồi bay… Theo một thống kê tại Mỹ, có tới 75% người thường xuyên dùng máy vi tính bị rối loạn chức năng mắt.

Giải pháp chăm sóc mắt toàn diện, phòng ngừa nguy cơ mù lòa

Trong đời sống hiện đại, việc loại bỏ hoàn toàn mọi ảnh hưởng của các yếu tố làm tổn thương mắt như tuổi tác, ánh nắng mặt trời, khói bụi, máy tính, điện thoại, tivi… hầu như là không thể. Vì thế, việc bạn nên làm là phải thay đổi thói quen chăm sóc mắt, ứng dụng các giải pháp chăm sóc, bảo vệ mắt khoa học đang được các chuyên gia nhãn khoa hàng đầu khuyến cáo.

Trước hết, bạn phải chú ý xây dựng các thói quen tốt sau:

  • Đeo kính râm khi ra đường để giảm sự tác động của các tia cực tím
  • Tránh dùng nguồn nước bẩn và phải đeo kính bảo hộ khi tiếp xúc với khói bụi, tia hàn, ...
  • Giữ gìn vệ sinh mắt, rửa mắt thường xuyên, không dùng tay dụi khi mắt có dị vật hay mệt mỏi…
  • Điều chỉnh thời gian xem tivi, sử dụng máy tính, điện thoại hợp lý để mắt có thời gian nghỉ ngơi
  • Thường xuyên massage xung quanh mắt, chú ý chớp mắt thường xuyên để mắt được thư giãn, nghỉ ngơi

Tuy nhiên, những thói quen trên chỉ là những cách chăm sóc mắt bên ngoài, có tác dụng hỗ trợ chứ không thể phòng tránh các bệnh lý mắt nguy hiểm dễ gây mù như thoái hóa hoàng điểm, thoái hóa võng mạc, đục thủy tinh thể…

Theo các tổ chức Nhãn khoa uy tín trên thế giới, giải pháp bảo vệ sức khỏe mắt hiệu quả, tối ưu nhất hiện nay chính là chủ động bảo vệ mắt từ bên trong bằng cách bổ sung dưỡng chất chuyên biệt giúp tăng cường Thioredoxin - phân tử có mặt khắp cơ thể nhưng tập trung nhiều nhất ở mắt, có chức năng bảo vệ thủy tinh thể, võng mạc ở cấp độ tế bào và tăng cường Thioredoxin chính là yếu tố then chốt để đảm bảo sức khỏe cho đôi mắt.

Tên

Gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra tinh chất Broccophane thiên nhiên có khả năng giúp tăng tổng hợp Thioredoxin một cách tự nhiên, từ đó giúp mắt khỏe mạnh, ngăn ngừa hiệu quả các bệnh lý mắt dễ gây mù.

Ánh Hồng



"Tấm bổ" cho mắt bằng cách nào?
Tuy là một bộ phận nhỏ bé nhưng mắt phải làm việc trung bình từ 16-20 tiếng mỗi ngày nên thường xuyên gặp phải tình trạng khô, mờ, nhức, mỏi,… Vì vậy, phải chú ý “tẩm bổ” để mắt...
Chi tiết
Ăn trái cây gì tốt cho mắt?
Chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, các loại trái cây: dâu tây, bơ, măng cụt, mít, nho, kiwi,… rất tốt cho mắt, giúp mắt khỏe, hạn chế ảnh hưởng của các tác nhân gây hại tấn công...
Chi tiết
Thuốc bổ mắt cho người dùng máy tính nhiều
Do tính chất công việc thường xuyên tiếp xúc với máy tính nên mắt bạn thường cảm thấy mắt khô mỏi, nhìn mờ… Vì thế, chọn được thuốc bổ mắt tốt, phù hợp sẽ giúp đôi mắt bạn khỏe...
Chi tiết
Tiêu chí chọn thuốc bổ mắt cho người trung niên và người cao tuổi
Theo quy luật, cùng sự thoái hóa tự nhiên của các bộ phận trong cơ thể, mắt cũng bắt đầu có những dấu hiệu “lão hóa” như nhìn mờ, mỏi, nhức, khô mắt... Để làm chậm quá trình lão hóa...
Chi tiết
Dùng thuốc gì hiệu quả nhất khi bị khô mắt
Khô mắt gây ra hàng loạt khó chịu như: mỏi, ngứa, rát, đỏ mắt, ... Nên nhỏ, hay uống thuốc gì, để điều trị dứt điểm tình trạng này?
Chi tiết
Cách chăm sóc và bảo vệ mắt loạn thị
Loạn thị là một trong những tật khúc xạ khá phổ biến hiện nay. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng loạn thị gây ra nhiều bất tiện, khó chịu và có thể ảnh hưởng đến thị lực về sau...
Chi tiết
Chăm sóc mắt cho người cao tuổi cần lưu ý những gì?
Ở người cao tuổi, do sức đề kháng kém đi, bên cạnh các dấu hiệu lão hóa dễ nhận thấy như da nhăn, khô, tóc bạc, đau xương khớp khi chuyển mùa... thì mắt cũng là bộ phận bị ảnh hưởng...
Chi tiết
Bí quyết giúp chăm sóc, bảo vệ mắt tốt nhất
Là cơ quan nhỏ bé nhưng vô cùng quan trọng trong đời sống con người, đôi mắt – “cửa sổ tâm hồn” rất cần được chăm sóc đúng cách để thực hiện và duy trì tốt chức năng quan trọng là...
Chi tiết
Bệnh mờ mắt ở người già: Phòng ngừa sớm, hiệu quả cao
Cùng với sự lão hóa của cơ thể, đôi mắt cũng chịu nhiều ảnh hưởng, thường gặp nhất là thị lực giảm, nhìn mờ. Theo tuổi tác, độ của kính viễn cũng sẽ tăng theo, Thông thường, người...
Chi tiết
Cải thiện hiệu quả tình trạng khô mắt ở người già
Tuổi tác là một trong những yếu tố khiến mắt “già” đi và gây nhiều triệu chứng khó chịu. Trong số đó thường gặp nhất là tình trạng khô mắt.
Chi tiết


WIT - TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC
GIẢM MỜ, MỎI MẮT

x

Mắt bạn bị gì khi nhức, mờ, mỏi, thấy chấm đen...?