Chủ động phòng ngừa các bệnh về võng mạc như thế nào?

Dưới tác động của môi trường ô nhiễm, ánh sáng nguy hiểm, các bệnh lý về võng mạc như thoái hóa võng mạc, thoái hóa hoàng điểm, bong võng mạc,... đang ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Đây là các bệnh lý dễ gây mù lòa,  biện pháp hỗ trợ điều trị phức tạp và tốn kém. Vì thế chủ động chăm sóc mắt sớm từ bên trong đóng vai trò tích cực trong việc hỗ trợ phòng ngừa các bệnh võng mạc.

3 thói quen dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc và bảo vệ đôi mắt một cách chủ động và toàn diện:

1. Đừng quên khám mắt định kỳ

Những bệnh võng mạc khi ở giai đoạn sớm thường rất ít có triệu chứng rõ rệt như nhìn mờ hoặc đau nhức dữ dội nên người bệnh thường không chú ý. Vì thế, người bình thường nên kiểm tra thị lực thường xuyên khi có dấu hiệu khô, mỏi mắt.

Với những người có tật khúc xạ như cận, viễn, loạn thị, nên thăm khám định kỳ tại các chuyên khoa mắt khoảng 6 tháng một lần. Tại đây, các bác sĩ sẽ tiến hành khám và soi đáy mắt nhằm kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường ở mắt.

Tên

Khám mắt định kỳ giúp sớm phát hiện các bệnh mắt nguy hiểm.

2. Đeo kính chống bụi, hạn chế tia cực tím

Môi trường ô nhiễm là tác nhân nguy hiểm gây nên hàng loạt vấn đề về bệnh mắt. Nhiệt độ không khí tăng cao, tia cực tím trong ánh sáng mặt trời nhiều hơn cùng với khói bụi,… chính là những yếu tố trực tiếp gây hại cho mắt, đặc biệt là lớp tế bào biểu mô sắc tố võng mạc – RPE, làm tổn thương cấu trúc mắt và suy giảm thị lực. Vì thế, khi ra ngoài, bạn nên đeo kính mát để hạn chế tác hại của các yếu tố này.

Tên

Khói bụi do môi trường ô nhiễm là một trong các yếu tố gây tổn thương cho mắt.

3. Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng nguy hiểm

Ánh sáng nguy hiểm là loại ánh sáng phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại, tivi… có bước sóng ngắn, năng lượng cao. Khi tiếp xúc với mắt, ánh sáng nguy hiểm sẽ gây tổn thương tế bào biểu mô sắc tố võng mạc –RPE ở đáy mắt. Trong khi đó, RPE là bộ phận rất  quan trọng có vai trò cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng các tế bào thị giác. Một RPE là nguồn cung dinh dưỡng cho khoảng 45 tế bào thị giác, vì thế khi RPE bị tổn thương sẽ kéo theo hàng loạt tế bào thị giác bị suy yếu hoặc chết đi.

 

Tên

Ánh sáng nguy hiểm từ màn hình máy tính tấn công làm tổn thương tế bào biểu mô sắc tố võng mạc.

Sự suy thoái của RPE dưới tác động của ánh sáng nguy hiểm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây thoái hóa hoàng điểm. Đây cũng là bệnh lý võng mạc có nguy cơ dẫn đến mù lòa cao nhất.

Hỗ trợ phòng ngừa bệnh võng mạc: Nên chủ động chăm sóc RPE

Tế bào biểu mô sắc tố võng mạc - RPE là thành phần rất quan trọng của võng mạc. Khi các tế bào biểu mô sắc tố võng mạc bị tổn thương sẽ dễ dẫn đến nhiều bệnh lý võng mạc nguy hiểm. Vì thế, RPE cần được bảo vệ và chăm sóc bằng những dưỡng chất chuyên biệt để chống lại sự tấn công từ môi trường ô nhiễm và ánh sáng nguy hiểm.

Để bảo vệ RPE, theo kết quả nghiên cứu của Đại học Y khoa hàng đầu Hoa kỳ - Johns Hopskin, xu hướng/giải pháp khoa học hiện nay là sử dụng tinh chất thiên nhiên từ Broccophane. Kết quả nghiên cứu lâm sàng của các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh, dưới tác động của ánh sáng nguy hiểm, có đến 46% tế bào biểu mô sắc tố võng mạc bị tổn thương (chết), nhưng nếu có sử dụng Broccophane, tỉ lệ này chỉ có 26% (p<0.01). Đồng thời sử dụng Broccophane còn giúp hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả đục thủy tinh thể, hạn chế thoái hóa hoàng điểm và hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mù lòa.

 

Hà An



Tiêu chí chọn thuốc hỗ trợ điều trị, phòng ngừa đục thủy tinh thể
Theo thống kê của Bệnh viện mắt Trung ương, tỷ lệ mù hai mắt trung bình tại Việt Nam đang là 6/1.000 người, trong đó có hai phần ba trường hợp do đục thủy tinh thể. Đục thủy tinh thể ở giai...
Chi tiết
Cảnh báo nguy cơ mù lòa vì bỏ qua triệu chứng bệnh mắt
Chủ quan với các triệu chứng không gây đau như nhìn mờ, nhòe, nhìn sai màu, nhìn một thành hai… là sai lầm phổ biến trong chăm sóc, bảo vệ mắt khiến nguy cơ suy giảm thị lực, mù lòa tăng cao...
Chi tiết
Bỏ qua triệu chứng bệnh mắt - “đường tắt” dẫn dến mù lòa
Bỏ qua các triệu chứng cảnh báo bệnh mắt dễ gây mù như nhìn mờ, nhòe, nhìn sai màu, nhìn một thành hai… là sai lầm phổ biến trong chăm sóc, bảo vệ mắt khiến nguy cơ suy giảm thị lực, mù lòa...
Chi tiết
Những điều bạn chưa biết về kỹ thuật mổ thuật đục thủy tinh thể
Phẫu thuật thay thủy tinh thể là một kỹ thuật rất phổ biến trong nhãn khoa hiện nay. Phương pháp này được tiến hành khi thủy tinh thể bị mờ đục khiến chức năng thị lực bị giảm hoặc mất...
Chi tiết
Biện pháp hỗ trợ điều trị đục thủy tinh thể, võng mạc ở người tiểu đường
Biến chứng đái tháo đường (tiểu đường) xảy ra khi lượng đường trong máu cao làm tăng độ quánh, thu hẹp các mao mạch, gây thiếu máu và làm tổn thương ở nhiều cơ quan như tim, ở thận, não,...
Chi tiết
Những lưu ý trong chăm sóc mắt sau phẫu thuật bong võng mạc
Bong võng mạc là một bệnh lý nguy hiểm về mắt dễ dẫn đến mù lòa. Hiện nay, phẫu thuật là phương pháp hỗ trợ điều trị phổ biến nhất. Tuy nhiên, sau phẫu thuật bong võng mạc, mắt vẫn có...
Chi tiết
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị khô mắt hiệu quả
Khô mắt xảy ra khi nước mắt (có tác dụng bôi trơn và bảo vệ mắt) bị giảm về số lượng và chất lượng. Khô mắt không phải bệnh cấp tính, nhưng tình trạng khô mắt có thể gây viêm kết...
Chi tiết
Đèn bàn - Đèn Led - Đèn biến tần: Đèn nào bảo vệ mắt?
Với mong muốn cung cấp đầy đủ ánh sáng để “đấu tranh” với nỗi sợ cận thị, rất nhiều người đã đặt kỳ vọng vào việc lựa chọn những chiếc đèn học, những ngọn đèn led,… Thế...
Chi tiết
3 lưu ý đơn giản hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả đục thủy tinh thể
Tính đến năm 2015, tỷ lệ mù lòa trên cả nước đã chạm mức 2% (chỉ tính riêng người từ 50 tuổi trở lên). Trong đó, số người có thị lực kém cả 2 mắt và mù lòa do đục thủy tinh thể đang...
Chi tiết
Mù lòa chỉ bắt đầu từ dấu hiệu nhìn mờ
So với các triệu chứng cấp tính khiến người bệnh phải đi khám mắt ngay như đau nhức, khô, chảy nước mắt sống, cộm… nhìn mờ là triệu chứng dễ bị bỏ qua nhưng lại là “cảnh báo” sớm...
Chi tiết


WIT - TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC
GIẢM MỜ, MỎI MẮT

x

Mẹo giảm nguy cơ tăng độ cho người cận thị