Có thể giảm cận thị nhờ những bài tập mắt?

03/10/2018

Không cần đeo kính, không cần phẫu thuật vẫn có thể khôi phục thị lực khỏi tật cận thị (!). Đó là quảng cáo được nhiều người tin tưởng và áp dụng nhằm hỗ trợ cải thiện cận thị thông qua các bài tập. Vậy thực hư của việc này như thế nào?

Từ những “bí quyết luyện mắt” chữa cận thị

 

can-thi

Tập mắt có thể hỗ trợ cải thiện được cận thị?
  • Lướt một vòng trên các trang mạng xã hội, có thể dễ dàng thấy không ít các bài viết liên quan đến các bài tập cho mắt cận thị, giúp người cận thị có thể nhìn được rõ ràng mà không cần can thiệp bằng cách đeo kính hay phẫu thuật, kèm theo đó là việc khuyến khích, kêu gọi đến các trung tâm để được hỗ trợ cải thiện cụ thể.
  • Không ít người, trong đó có các bậc phụ huynh đã đưa con em mình đến các trung tâm trên để được chỉ dẫn, tập luyện.

Đến “tiền mất tật mang”

chua-can-thi-tai-nha
 
Nhiều trường hợp tăng độ cận và phát sinh thêm tật khúc xạ do tự ý trị cận thị tại nhà
  • Để đến với các khóa học trị liệu này, người bệnh phải bỏ ra một số tiền không hề nhỏ, từ vài triệu cho đến vài chục triệu đồng cho một khóa học, tùy thuộc vào độ cận nặng hay nhẹ, bệnh nhân sẽ được hướng dẫn bài tập hỗ trợ chữa cận thị tại nhà hoặc đến trung tâm.
  • Ở giai đoạn đầu, dưới sự chỉ dẫn của các “chuyên gia”, bệnh nhân thường có cảm giác nhìn rõ, nhìn sáng hơn nhờ các bài tập. Tuy nhiên sau một thời gian luyện tập hầu hết các trường hợp đều không cảm thấy có sự thay đổi đáng kể. Thậm chí có những trường hợp tăng độ hoặc xuất hiện thêm những dấu hiệu tật khúc xạ khác khi đến bệnh viện để thăm khám lại.

 Tác dụng thực của các bài tập khắc phục cận thị

  • Năm 2013, các nhà khoa học thuộc Hiệp hội Nhãn khoa của Mỹ đã công bố một báo cáo về các phương pháp hỗ trợ chữa tật khúc xạ thông qua việc tập luyện hay các phương pháp phi chính chính thống khác là hoàn toàn không khả thi.
  • Các nghiên cứu được đăng tải trên thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ - Pubmed, cũng chỉ ra rằng các phương pháp như yoga, bấm huyệt, mát xa mắt hỗ trợ cải thiện cận thị tại nhà... có khả năng hỗ trợ cải thiện các tật khúc xạ. Song, các kết quả nghiên cứu cho biết việc sử dụng độc lập những phương pháp trên không giúp bệnh nhân cải thiện được tật khúc xạ ở mắt.
  • Theo giải thích của các nhà nghiên cứu, hiện tượng mắt tạm thời lấy lại được thị lực thông qua các bài tập có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó có việc nhầm lẫn với cận thị giả - một hiện tượng xuất hiện khi mắt phải tập trung làm việc quá nhiều.
 
yoga-chua-can-thi
 
Tập yoga có thể giúp mắt thư giãn nhưng không thể chữa dứt điểm cận thị
 
Như đã nói ở trên các bài tập không có tác dụng thực tế trong việc hỗ trợ cải thiện tật khúc xạ, song chúng ta vẫn nên chọn lựa một số bài tập phù hợp cho mắt nhằm giúp mắt được thư giãn, tránh việc mắt phải làm việc trong cường độ cao gây tình trạng mờ mắt, suy giảm thị lực. Bên cạnh đó việc bổ sung tăng cường các dưỡng chất thiên nhiên có lợi cho sức khỏe đôi mắt cũng là một điều vô cùng quan trọng cần được chú ý. Với công nghệ tiên tiến, tinh chất broccophane 100% thiên nhiên đã được các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu là có tác dụng vượt trội trong việc tăng cường thị lực, hạn chế việc tăng độ cận một cách an toàn.
 

 


Cách sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt để có hiệu quả tốt nhất
Tiếp xúc thường xuyên với máy vi tính và các thiết bị điện tử khiến các vấn đề về mắt như nhức, mỏi, nhìn mờ… ngày một gia tăng. Sử dụng thuốc nhỏ mắt là nhu cầu thiết yếu, tuy...
Chi tiết
4 thói quen khi sử dụng điện thoại khiến độ cận tăng nhanh như chớp
Phải đeo 2 cặp kính khi xem phim 3D, mờ mịt khi đi bơi, ghét ra đường mỗi khi mùa mưa đến… là những nỗi khổ muôn đời của dân cận thị. Thế nhưng, không phải “4 mắt” nào cũng có thể biết...
Chi tiết
Hết mỏi mắt với bài massage mắt đúng cách sau 2 phút
Nếu bạn phải làm việc với màn hình của máy tính hoặc các thiết bị điện tử khác trong một thời gian dài hoặc làm những nữa. Công việc đòi hỏi quan sát tỉ mỉ, hãy thư giãn cho mắt bằng...
Chi tiết
Bấm huyệt chữa mắt mờ, cận thị có thực sự làm sáng mắt ?
Gần đây, nhiều phương pháp xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt chữa cận thị… đang được giới thiệu là biện pháp hỗ trợ cải thiện cận thị mới. Trong khi hiệu quả các phương pháp này chưa...
Chi tiết
Cách trị mỏi mắt, mờ mắt, giảm đau nhức mắt hiệu quả
Để có được đôi mắt luôn sáng khỏe, tinh anh, không bị mỏi mắt mờ mắt, việc bảo vệ mắt tại nhà là hết sức quan trọng nhưng bạn thật sự đã biết cách chăm sóc mắt đúng cách. Dưới...
Chi tiết
Viễn loạn thị là gì? Biện pháp cải thiện và phòng ngừa
Tật cận thị, viễn thị, loạn thị (được gọi chung là tật khúc xạ ở mắt) là một trong những nguyên nhân gây giảm thị lực hàng đầu hiện nay. Theo thống kê của WHO - Tổ chức Y tế Thế giới...
Chi tiết
Chăm sóc mắt khi du lịch mùa Tết
Tết Nguyên đán là dịp hiếm hoi trong năm được nghỉ dài ngày nên rất phù hợp cho những chuyến du xuân khám phá đầy thú vị. Để chuyến đi được an toàn và trọn vẹn, bạn nên “thủ sẵn”...
Chi tiết
Ăn gì làm mờ mắt, không tốt cho mắt?
Đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn, bảo vệ mắt và thị lực là điều hết sức quan trọng. Mắt bị nhìn mờ hay mắt không có khả năng nhìn sắc nét mọi vật có thể do nhiều nguyên nhân gây nên...
Chi tiết
10 Bài tập cho mắt giúp mắt sáng khỏe, cải thiện thị lực
Để đôi mắt luôn sáng khỏe, tinh anh, bên cạnh việc chăm sóc mắt tốt, bổ sung các dưỡng chất cần thiết và chuyên biệt thì các bài tập cho mắt góp phần giúp mắt điều tiết...
Chi tiết
6 loại thức uống bổ dưỡng dành cho mắt hằng ngày
Vitamin A, betacarotene, vitamin C, kẽm,... là những chất dinh dưỡng rất có lợi cho mắt. Bạn có thể bổ sung các chất này hằng ngày từ những loại thức uống rất gần gũi, đơn giản và tiết kiệm...
Chi tiết


WIT - TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC
GIẢM MỜ, MỎI MẮT

x

Cách giảm nhức, mờ, mỏi và phòng bệnh mắt