Lưu ý về cách bảo vệ, chăm sóc mắt sau khi sinh

Lên cân, mất dáng là nỗi lo sợ của rất nhiều chị em sau khi sinh. Nhưng ít ai biết rằng, sinh nở còn gây ra nhiều “áp lực” nặng nề cho mắt. Do đó, những chị em vừa làm mẹ đừng chỉ lo giảm cân mà quên chăm sóc mắt sau khi sinh.

Mang thai và sinh nở ảnh hưởng đến mắt như thế nào?

Trong quá trình mang thai, bà bầu dễ gặp các triệu chứng khó chịu ở mắt như: khô mắt, sưng mắt, thậm chí mắc các bệnh lý nguy hiểm như: bệnh võng mạc thai nghén, cận hoặc loạn thị từ tuần thứ 30 của thai kỳ trở đi, hiện tượng giữ nước (phù) gây ảnh hưởng đến thị giác.

Tên

Đến khi chuyển dạ, mắt lại tiếp tục chịu nhiều tác động khác. Do gắng sức khi sinh, ở đáy mắt có thể xảy ra một vài tai biến như: xuất huyết vùng hoàng điểm, xuất huyết dưới - trong - trước võng mạc gây giảm thị lực nhanh.

Có thể thấy, những tác hại này đều ảnh hưởng đến võng mạc - một trong hai bộ phận quan trọng nhất giúp mắt thực hiện chức năng nhìn – thị lực. Đặc biệt, những tổn thương tại võng mạc, nhất là vùng hoàng điểm sẽ dễ dẫn đến nguy cơ mù lòa nếu không chủ động bảo vệ và chăm sóc mắt từ sớm.

Lưu ý trong chăm sóc mắt sau khi sinh

Mắt sau khi sinh thường yếu, thậm chí là có những biến chứng nguy hiểm. Do đó, việc điều trị các bệnh lý về mắt mắc phải khi mang thai cần phải được sự chỉ định của bác sĩ. Bệnh nhân cần phải tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị để phòng những bệnh lý nguy hiểm cho mắt.

Song song đó, bạn nên bắt đầu chủ động chăm sóc mắt toàn diện từ bên trong. Bởi sau sinh là thời gian mà tốc độ thoái hóa của các tế bào và các thành phần của mắt diễn ra nhanh hơn. Sau 30 tuổi, cùng với sự thoái hóa tự nhiên của các bộ phận trong cơ thể, mắt cũng bắt đầu có dấu hiệu lão hóa như nhìn mờ, hay mỏi, nhức, khô mắt, kéo màng,…

Phát hiện về vai trò của tế bào biểu mô sắc tố võng mạc - RPE đã tạo ra một bước đột phá trong việc kiểm soát và phòng ngừa bệnh lý về mắt từ bên trong. Đó là cung cấp dưỡng chất chuyên biệt cho mắt nhằm bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc - RPE, từ đó nuôi dưỡng, bảo vệ các tế bào thần kinh thị giác, đảm bảo chức năng của mắt.

Ngoài việc cung cấp dưỡng chất chuyên biệt cho mắt, bạn nên cho mắt được nghỉ ngơi bằng cách ngủ đủ giấc và cân đối thời gian chăm sóc bé. Vì sau khi sinh, mắt và các cơ quan khác chưa phục hồi được chức năng hoàn toàn. Bạn cũng không nên xem tivi hay dùng máy vi tính quá sớm và quá nhiều vì việc này sẽ gây hại, khiến mắt nhức, mỏi, giảm sút thị lực. Phát hiện gần đây cho thấy ánh sáng nguy hiểm phát ra từ màn hình các loại thiết bị điện từ này chính là “thủ phạm” làm tổn hại nghiêm trọng võng mạc của mắt.

Tên

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ cần tiếp xúc ánh sáng nguy hiểm trên 3 giờ mỗi ngày sẽ có nguy cơ bị suy giảm thị lực. Trong khi đó, theo thống kê tại Việt Nam, trung bình mỗi người hiện sử dụng các thiết bị có màn hình phát ra ánh sáng nguy hiểm một ngày gần 10 giờ (dùng máy tính bảng 5 giờ 10 phút, điện thoại 2 giờ 40 phút, xem tivi 2 giờ).

Trong chăm sóc mắt hằng ngày, bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối. Thực đơn tốt cho mắt là bữa ăn đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: đường - bột, đạm, béo và vitamin - khoáng chất. Trong đó ưu tiên những thức ăn từ rau củ quả sẫm màu để mắt được bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Ánh Hồng

 



Lasik, phaco, cắt bỏ mộng thịt: cách bảo vệ, chăm sóc mắt sau khi phẫu thuật
Sau phẫu thuật Lasik, Phaco, chữa mộng thịt,… mắt thường rất yếu. Nếu không chú ý chăm sóc, bảo vệ, mắt sẽ gặp nhiều biến chứng khó chịu (cộm, xốn, chảy nước mắt, xuất huyết tròng...
Chi tiết
Bảo vệ mắt đúng cách ngày nắng nóng
Mắt là bộ phận duy nhất trên cơ thể có các nội mô tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím (UV) nên dễ bị tấn công khi thời tiết nắng nóng, gây bỏng giác mạc, suy giảm thị lực, thậm chí mù...
Chi tiết
Bảo vệ mắt trước tia cực tím ngày nắng nóng
Nắng nóng gay gắt, cường độ tia UV (tia tử ngoại) liên tục vượt ngưỡng an toàn là tác nhân gây hại mắt nghiêm trọng, tăng nguy cơ dẫn đến đục thủy tinh thể và thoái hóa hoàng điểm -...
Chi tiết
Người tiểu đường nên dùng thuốc bổ mắt nào?
Bệnh tiểu đường gây nhiều biến chứng nguy hiểm đến thận, tim mạc, ... nếu phát hiện muộn, không được điều trị kịp thời và đúng cách, sẽ dẫn đến tàn phế, thậm chí tử vong. Trong đó,...
Chi tiết
Nhức mỏi mắt, khô mắt nên uống thuốc gì để không gây dị ứng?
Nhức mắt, mỏi mắt, thường xuyên cảm thấy khô mắt là các triệu chứng báo hiệu mắt bạn đang làm việc quá sức. Đó cũng là dấu hiệu để bạn quan tâm và chăm sóc mắt đúng cách.
Chi tiết
Thận trọng khi chữa đau mắt, khô mắt bằng các bài thuốc nam hoặc đông y
Đau mắt, khô mắt là các triệu chứng bệnh mắt phổ biến. Thay vì đến khám tại các chuyên khoa mắt để được bác sĩ điều trị triệt để, nhiều người đã áp dụng các phương thuốc dân gian...
Chi tiết
Những thói quen gây hại cho mắt mà ai cũng mắc phải
Dưới tác động của các yếu tố gây hại như tuổi tác, ô nhiễm môi trường và ánh sáng nguy hiểm, mắt bị lão hóa ngày càng sớm, thậm chí từ độ tuổi 30. Bên cạnh đó, những thói quen sống có...
Chi tiết
Bảo vệ mắt khi muốn đeo lens, kính áp tròng
Giúp thay đổi màu mắt và mang đến cho đôi mắt vẻ ngoài tươi mới, sắc nét, sống động, đeo contact lens/ kính áp tròng đang là xu hướng rất phổ biến trong giới trẻ. Tuy nhiên, mắt phải đủ...
Chi tiết
6 nguyên nhân gây viêm loét giác mạc cần phòng tránh
Giác mạc là bộ phận mỏng và trong suốt của mắt, tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài nên rất dễ bị tổn thương. Giác mạc không chỉ dễ bị viêm loét do những tác nhân từ bên ngoài...
Chi tiết
Điều trị sớm để tránh những di chứng nguy hiểm của viêm loét giác mạc
Viêm loét giác mạc (VLGM) là một bệnh nguy hiểm vì sẽ để lại những biến chứng nguy hiểm, có thể làm mất một phần hoặc toàn bộ thị lực. Việc phát hiện và điều trị sớm bệnh VLGM sẽ...
Chi tiết


WIT - TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC
GIẢM MỜ, MỎI MẮT