Những thói quen gây hại cho mắt mà ai cũng mắc phải

Dưới tác động của các yếu tố gây hại như tuổi tác, ô nhiễm môi trường và ánh sáng nguy hiểm, mắt bị lão hóa ngày càng sớm, thậm chí từ độ tuổi 30. Bên cạnh đó, những thói quen sống có hại cho mắt cũng góp phần làm gia tăng tình trạng bệnh.

Những thói quen gây hại cho mắt

Lười khám mắt, hút thuốc, dùng máy tính quá nhiều, đọc sách trên xe,... là các thói quen gây hại cho mắt mà nhiều người mắc phải.
 
Lười khám mắt: Theo điều tra năm 2015 của Bộ Y tế, có tới 82% người bị bệnh mắt bỏ qua các biểu hiện bệnh như nhìn mờ, khô mỏi mắt…vì tâm lý chủ quan cho rằng đó là dấu hiệu lão hóa tự nhiên của cơ thể, không chịu đi khám hoặc điều trị triệt để. Kì thực, các bệnh mắt nguy hiểm, nguy cơ mù lòa cao như đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm ở giai đoạn đầu ít có triệu chứng đau nhức rõ rệt.
 
Hút thuốc: Thống kê cho thấy trong số các bệnh nhân bị đục thủy tinh thể có 20% những người nghiện hút thuốc lá nặng.
 
Tên
 
Hút thuốc lá làm gia tăng nguy cơ đục thủy tinh thể.
 
Thường xuyên dùng máy tính, smartphone: Ánh sáng nguy hiểm phát ra từ các thiết bị màn hình như máy tính, điện thoại, tivi, đèn huỳnh quang, đèn led rất nguy hại cho mắt bởi chúng có khả năng tiến sâu vào mắt và tác động thường xuyên gây tổn thương võng mạc, đặc biệt là tế bào biểu mô sắc tố võng mạc (RPE). Sự suy giảm hoạt động của RPE là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý nguy hiểm ở võng mạc, nguy cơ mù lòa cao, đặc biệt là thoái hóa hoàng điểm.
 
Đọc sách trên xe: Những chuyển động lắc của xe khiến mắt phải liên tục điều tiết để có thể nhìn thấy chữ, khiến mắt khô mỏi. Đây là thói quen thường mắc phải ở các bạn học sinh, sinh viên. 
 
Tên
 
Đọc sách trên xe gây ra các triệu chứng khô, mỏi mắt.

Chăm sóc mắt đúng cách, giúp mắt sáng khỏe

Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng trên 75% trường hợp mù lòa có thể phòng tránh nếu được chăm sóc và điều trị kịp thời, đúng phương pháp.
 
Do đó, bên cạnh việc từ bỏ các thói quen xấu gây hại cho mắt như trên, theo khuyến cáo của TS. BS Trần Thị Phương Thu, nguyên Giám đốc Bệnh viện Mắt TP HCM, Giám đốc Bệnh viện Mắt Kỹ thuật cao Phương Nam, để phòng tránh bệnh lý về mắt một cách hữu hiệu, cần chú ý bảo vệ mắt từ bên trong bằng các dưỡng chất chuyên biệt giúp tăng Thioredoxin một cách tự nhiên để tăng sức đề kháng cho mắt.
 
Tên
 
Chăm sóc mắt đúng cách giúp phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý mắt nguy hiểm.
 
Khi Thioredoxin được gia tăng một cách tự nhiên sẽ giúp cân bằng thành phần, tỉ lệ các loại protein và trung hòa các chất làm biến đổi cấu trúc protein của thủy tinh thể, hạn chế nguy cơ đục thủy tinh thể, đồng thời bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc trước sự tác động liên tục của các yếu tố gây hại, từ đó làm chậm quá trình lão hóa mắt và giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh lý võng mạc nguy hiểm. 
 
Phương An
 

 



Bảo vệ mắt khi muốn đeo lens, kính áp tròng
Giúp thay đổi màu mắt và mang đến cho đôi mắt vẻ ngoài tươi mới, sắc nét, sống động, đeo contact lens/ kính áp tròng đang là xu hướng rất phổ biến trong giới trẻ. Tuy nhiên, mắt phải đủ...
Chi tiết
6 nguyên nhân gây viêm loét giác mạc cần phòng tránh
Giác mạc là bộ phận mỏng và trong suốt của mắt, tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài nên rất dễ bị tổn thương. Giác mạc không chỉ dễ bị viêm loét do những tác nhân từ bên ngoài...
Chi tiết
Điều trị sớm để tránh những di chứng nguy hiểm của viêm loét giác mạc
Viêm loét giác mạc (VLGM) là một bệnh nguy hiểm vì sẽ để lại những biến chứng nguy hiểm, có thể làm mất một phần hoặc toàn bộ thị lực. Việc phát hiện và điều trị sớm bệnh VLGM sẽ...
Chi tiết
3 nguy hiểm của người thường dùng điện thoại về đêm
Thói quen sử dụng điện thoại vào ban đêm trước khi ngủ đang ngày càng phổ biến, đặc biệt là với các bạn trẻ. Sẽ không có vấn đề gì đáng lo ngại nếu bạn chỉ lên facebook một tí để xem...
Chi tiết
Chăm sóc mắt mùa đông cần lưu ý những gì?
Thời tiết lạnh vào mùa đông làm không khí mất độ ẩm. Không chỉ các bộ phận như môi, da bị khô, mà sức khỏe của đôi mắt cũng bị ảnh hưởng. Với những người bị mắc các bệnh về mắt...
Chi tiết
Cách đơn giản chăm sóc mắt yếu, mệt mỏi
Là cơ quan bé nhỏ trong cơ thể, nhưng mắt lại đảm nhận một chức năng rất quan trọng và khá nặng nhọc là nhìn - thị lực. Do đó, mắt khó tránh khỏi tình trạng yếu và mệt mỏi. Hãy cùng tìm...
Chi tiết
Bảo vệ võng mạc giúp phòng tránh mù lòa ở bệnh nhân tiểu đường
Từ những nghiên cứu chuyên sâu về bệnh võng mạc tiểu đường, các nhà khoa học Mỹ tìm ra mối quan hệ nhân quả giữa sự suy yếu của tế bào biểu mô sắc tố võng mạc (RPE) với các tổn...
Chi tiết
Phòng ngừa mù lòa do biến chứng võng mạc tiểu đường
Theo Liên đoàn đái tháo đường thế giới (IDF), người bị tiểu đường (cả type 1 và type 2) có nguy cơ mù lòa cao gấp 25 lần so với người bình thường bởi các biến chứng mắt, trong đó thường...
Chi tiết
Cách chọn kính bảo vệ mắt sau khi mổ
Có thể xem là vật bất ly thân của những bệnh nhân sau phẫu thuật mắt, kính bảo vệ mắt giúp mắt tránh khỏi những tác nhân gây hại bên ngoài.
Chi tiết
Tác hại của ánh sáng nguy hiểm lên đôi mắt
Ánh sáng nguy hiểm phát ra từ các thiết bị điện tử mà bạn sử dụng hằng ngày như máy tính, điện thoại, tivi… có thể trực tiếp gây ra triệu chứng khô, nhức, mờ, mỏi mắt hoặc bệnh thoái...
Chi tiết


WIT - TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC
GIẢM MỜ, MỎI MẮT

x

Mẹo giảm nguy cơ tăng độ cho người cận thị