1. giảm thị lực do Ánh sáng xanh
Công việc hằng ngày cộng với việc giải trí online khiến bạn gần như gắn liền với máy tính, điện thoại, tivi… mà không biết rằng đôi mắt đang phải chịu đựng tác hại của ánh sáng xanh phát ra từ màn hình của các thiết bị điện tử.
Điều này đang gây tổn hại đôi mắt của bạn và ngày càng trở nên nặng nề hơn với các triệu chứng phối hợp rõ rệt có thể tự nhận biết như:
Khô, đỏ, mỏi mắt
Ngứa mắt
Căng mắt
Chảy nước mắt sống
Nhìn mờ
Đau đầu
Đau cổ
Mắt khó tập trung
- Ánh sáng xanh là loại ánh sáng gây hại có bước sóng ngắn (450nm - 495nm), mang năng lượng cao phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại, tivi… có khả năng tiến sâu vào trong mắt và tác động thường xuyên gây tổn thương, thậm chí làm chết các tế bào thị giác.
- Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mắt có nguy cơ giảm thị lực đến 90% nếu tiếp xúc với ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại, tivi…) thường xuyên và liên tục trên 3 giờ mỗi ngày.
- Các triệu chứng ở trên ( khô, đỏ, mỏi, ngứa mắt, chảy nước mắt sống…) có thể tạm hết khi bạn nghỉ ngơi, thư giãn, nhưng nếu vẫn tiếp tục sử dụng các thiết bị điện tử, các triệu chứng ấy có thể diễn tiến nặng hơn, đôi mắt không còn nhìn rõ những con chữ, hình ảnh và các vật xung quanh.
2.Cận, viễn, loạn thị làm tăng rủi ro bệnh về mắt
Có nên phẫu thuật khi bị các tật khúc xạ
Cách chăm sóc mắt khi bị các tật khúc xạ
Khi đọc sách, nên ngồi thẳng lưng, giữ khoảng cách từ sách tới mắt là 25-40cm
Khám mắt định kỳ (6 tháng hoặc 1 năm/lần)
Không đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng.
Nhắm mắt lại và đếm đến 2. Sau đó, mở mắt ra, đếm đến hai
Thực hiện bài tập nhấp nháy mắt ít nhất ít nhất 4 lần/ngày
3.Đục thủy tinh thể - 8/10 người già mắc phải
Chăm sóc mắt sau phẫu thuật đục thủy tinh thể
Mang kính râm để giữ cho mắt thoải mái và ít nhạy cảm với ánh sáng.
Hạn chế đọc sách, xem tivi trong nhiều giờ liền.
Chế độ dinh dưỡng bình thường với nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho mắt như Broccophane, vitamin A, C, đồng kẽm.
Sử dụng thuốc nhỏ mắt theo hướng dẫn của chuyên gia để ngăn chặn nhiễm trùng và giảm viêm nhiễm.
Đeo kính chống bụi cả ngày ít nhất trong vòng 1 tuần sau phẫu thuật.
Trong tháng đầu tiên, tránh dùng tay chà xát vào mắt khi có triệu chứng ngứa, khó chịu.
Mắt bạn cần 1 viên Wit mỗi ngày
Giảm tác hại của ánh sáng xanh
Phòng và cải thiện hiệu quả các tật khúc xạ
Ngăn ngừa đục thủy tinh thể, giảm nguy cơ mù lòa
Lời khuyên của các chuyên gia nhãn khoa
HỌ ĐÃ DÙNG WIT THÀNH CÔNG
Nguyễn Xuân Vương
NV lập trình, Tp.HCM
Lâm Phạm Vân Anh
25 tuổi, Tp.HCM
Chú Nguyễn Đức
55 tuổi, Bình Thuận
Cô Ngô Thị Kiều Hạnh
54 tuổi, Bình Thuận