Chăm sóc mắt như thế nào khi dùng máy tính nhiều vậy ạ? Em làm việc với máy tính hơn 9 tiếng mỗi ngày, cuối ngày nhìn xa lại thấy mờ nhòe và mỏi nhức, đặc biệt là hay bị ngứa mắt vào buổi tối. Mỗi lúc như vậy em lại nhỏ các loại thuốc nhỏ mắt và bôi thuốc mỡ nhưng không thấy tác dụng nhiều. Cho em hỏi có biện pháp nào hiệu quả hơn không ạ?

Đỗ Quyên (Tân Uyên, Bình Dương)

Chăm sóc mắt như thế nào khi dùng máy tính nhiều vậy ạ? Em làm việc với máy tính hơn 9 tiếng mỗi ngày, cuối ngày nhìn xa lại thấy mờ nhòe và mỏi nhức, đặc biệt là hay bị ngứa mắt vào buổi tối. Mỗi lúc như vậy em lại nhỏ các loại thuốc nhỏ mắt và bôi thuốc mỡ nhưng không thấy tác dụng nhiều. Cho em hỏi có biện pháp nào hiệu quả hơn không ạ?

Đỗ Quyên (Tân Uyên, Bình Dương)

GS.TS. Bác sĩ Lê Minh Thông :

Chào bạn,

Bạn làm việc trên máy tính 8-9 tiếng 1 ngày thì nguy cơ mắc Hội chứng thị giác màn hình rất cao, trong đó biểu hiện nổi bật là rối loạn điều tiết nước mắt làm mắt mờ, nhức, mỏi. Lúc này nước mắt của bạn bị bốc hơi nhiều, không tiết đủ nên mắt dễ bị viêm, ban đêm dễ bị đỏ mắt, nhức mắt, cộm xốm.

 

 

 

Do đó, bạn có thể dùng các loại nước mắt nhân tạo không có hóa chất để nhỏ, nhưng cũng không nên lạm dụng quá nhiều. Việc dùng thuốc nhỏ mắt không đúng có thể gây tác dụng ngược, khiến vi khuẩn kháng lại thuốc, tăng viêm nhiễm, thậm chí suy giảm thị lực.

Đặc biệt, bạn nên thực hiện các thói quen tốt cho mắt trong quá trình làm việc như thường xuyên cho mắt nghỉ ngơi: mỗi 20 phút thì cho mắt nhìn ra xa 20 feet (6m) trong thời gian 20 giây, khoảng cách từ mắt đến màn hình nên giữ ở mức phù hợp (khoảng 50-60cm) và tâm màn hình thấp hơn mắt từ 10-20 cm, ánh sáng phù hợp.

Ngoài ra, có thể thường xuyên bổ sung các dưỡng chất cần thiết có lợi như tinh chất Broccophane thiên nhiên (có trong sản phẩm Wit) giúp mắt hoạt động hiệu quả, phòng chống các bệnh lý mắt nguy hiểm. Broccophane có hoạt tính sinh học cao, an toàn, nhanh chóng được hấp thu vào cơ thể, cải thiện thị lực, làm giảm các triệu chứng khó chịu do Hội chứng thị giác màn hình gây ra (như mờ nhòe, nhức mỏi mắt, khô mắt, đau cổ, mệt mỏi…).

 

mắt nhìn máy tính nhi�u

 

Trân trọng!


Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty Cổ Phần Dược Phẩm ECO

Để được tư vấn về sức khỏe và sử dụng sản phẩm hiệu quả, vui lòng liên hệ (028) 38 112 777

Để được tư vấn mua hàng và giao hàng nhanh, vui lòng liên hệ (028) 38 115 118

 

 

Ý kiến bạn đọc

Đỗ Quyên (Tân Uyên, Bình Dương)

"/>


Gửi câu hỏi


WIT - TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC
GIẢM MỜ, MỎI MẮT