Mỏi mắt – làm thế nào cải thiện?
Mỏi mắt – làm thế nào cải thiện? Xin chào chuyên gia Lê Minh Thông, mắt cháu từ trước đến nay rất tốt. Nhưng khoảng 6 tháng gần đây cháu có hiện tượng hay mỏi một bên mắt trái. Bình thường buổi sáng thì không sao, nhưng đến buổi chiều thì hiện tượng mỏi mắt và khó chịu lại xuất hiện. Cháu có đi khám thì chuyên gia chẩn đoán là: rối loạn điều tiết mắt và cho thuốc uống cộng nhỏ trong 2 tuần. Sau khi uống hết thì mắt cháu có tốt lên, nhưng sau đó hiện tượng mỏi mắt lại diễn ra. Có thể do công việc của cháu phải dùng máy tính nhiều nên mới bị như vậy. Vậy cháu muốn hỏi là làm cách nào để mắt cháu hết hiện tượng mỏi như uống thuốc hay ăn uống hay hạn chế gì không, và liệu sau khi dùng biện pháp hỗ trợ cải thiện mắt cháu có trở lại được như bình thường. (Cháu năm nay 25 tuổi và công việc cần dùng máy tính thường xuyên ạ). Cháu cảm ơn ạ!
Chào em!
Hiện tượng mỏi mắt là do các cơ nội, ngoại nhãn không thích ứng kịp với việc điều tiết mắt. Do đó, để “giảm tải” cho các cơ này, em nên xen kẽ làm việc với chế độ nghỉ ngơi hợp lý, có thể nhắm mắt 20 giây hoặc nhìn ra xa 6m. Đồng thời, để tăng cường chức năng của mắt, em có thể bổ sung chế độ dinh dưỡng tốt cho mắt, đặc biệt là dùng tinh chất thiên nhiên Broccophane giúp giảm các triệu chứng của hội chứng thị giác màn hình như mỏi mắt và các tác động từ ánh sáng xanh – loại ánh sáng có năng lượng cao dễ gây tổn thương mắt khi em dùng máy tính nhiều.
Nguồn: Vnexpress
