Cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên hay chỉ khi cần?

Cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên?

Nếu bị cận dưới 2 độ, bạn chỉ nên đeo kính khi nhìn vật ở xa và không nên đeo kính liên tục cả ngày. Việc đeo kính cận liên tục khiến mắt phải hoàn toàn phụ thuộc vào kính, ít có cơ hội tự điều tiết mắt, lâu dần có thể làm giảm khả năng tập trung của mắt khi nhìn gần.

Đeo kính thường xuyên khi cận 2 độ có làm tăng độ không?

Đeo kính đúng lúc khi bị cận 2 độ giúp hạn chế nguy cơ làm tăng độ, đồng thời còn giúp bảo vệ mắt.

Nhiều người lo lắng khi đeo kính cận thường xuyên sẽ khiến mắt “phụ thuộc” và tăng độ nhanh hơn. Trong khi đó, mắt phải điều tiết liên tục để nhìn rõ, dễ dẫn đến: mỏi mắt, nhức đầu, mất tập trung, nguy cơ tăng độ nhanh hơn theo thời gian…

Vì thế, việc đeo kính đúng lúc khi cần sẽ giúp hỗ trợ phòng ngừa tăng độ và hiệu chỉnh thị lực tốt hơn. Kính cận vốn dĩ là công cụ hỗ trợ điều chỉnh tiêu điểm hình ảnh về đúng võng mạc, giúp bạn nhìn rõ hơn chứ không làm thay đổi cấu trúc mắt, không làm tăng độ. Quan trọng là sử dụng đúng cách.

Bị cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên khi nhìn xa

Cách đeo kính đúng để không hại mắt khi chỉ cận 2 độ

Người cận 2 độ có thể tháo kính để sinh hoạt trong các trường hợp sau:

• Khi thực hiện các việc nhìn gần trong phạm vi dưới 50-60cm như: đọc sách, nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa, tưới cây…
• Bạn không cần nhìn xa hoặc lái xe

Người cận 2 độ nên đeo kính thường xuyên khi:

• Khi cần nhìn xa ở khoảng cách trên 60cm
• Khi lái xe để đảm bảo có tầm nhìn rộng, nhìn thấy bảng hiệu và biển báo từ xa
• Nếu mắt bị mỏi khi học tập hoặc làm việc với laptop, bạn nên đeo kính để mắt không phải điều tiết quá mức, dễ gây đau đầu và tăng độ nhanh

Lợi ích khi đeo kính cận 2 độ đúng lúc

• Cải thiện thị lực, giúp nhìn rõ mọi vật ở xa
• Giảm tình trạng nhức mỏi, mờ mắt do phải điều tiết liên tục để nhìn
• Hạn chế nguy cơ tăng độ cận, đặc biệt ở người trẻ
• Cải thiện chất lượng cuộc sống ngay cả những sinh hoạt đơn giản như học tập, làm việc và giải trí.

Tuy nhiên, để bảo vệ thị lực và ngăn ngừa tăng độ cận, ngoài việc đeo kính đúng lúc thì việc đeo kính đúng cách là cần thiết. Dưới đây là những nguyên tắc bạn nên áp dụng:

• Sử dụng kính đúng độ, đúng tâm
• Giữ khoảng cách nhìn hợp lý, với màn hình: 50–70 cm; với sách/vở: 30–40 cm
• Áp dụng quy tắc mỗi 20 phút nhìn gần, hãy nhìn xa 20 giây (khoảng 6 mét) để giảm căng thẳng cho mắt.
• Dùng cả hai tay để đeo/tháo kính, tránh làm lệch gọng và ảnh hưởng đến trục kính.
• Vệ sinh kính thường xuyên giúp hình ảnh rõ nét hơn, tránh tình trạng mắt phải điều tiết nhiều do nhìn qua kính bẩn.
• Nên kiểm tra thị lực mỗi 6–12 tháng để theo dõi độ cận và điều chỉnh kính kịp thời.
• Kết hợp bổ sung tinh chất Broccophane (chiết xuất từ bông cải xanh) chứa hoạt chất chống oxy hóa như sulforaphane, giúp bảo vệ tế bào mắt khỏi tác động của ánh sáng xanh và gốc tự do. Khi sử dụng đều đặn, dưỡng chất này có thể hỗ trợ giảm mỏi mắt, khô mắt và góp phần bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và thủy tinh thể, đặc biệt với người thường xuyên dùng thiết bị điện tử.

Người bị cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên không đã được giải đáp bên trên. Để cận thị không còn là nỗi “ám ảnh”, mỗi người nên chú ý cách đeo kính, đeo đúng độ và sử dụng kính một cách hợp lý, đặc biệt trong các hoạt động nhìn xa. Kết hợp với thói quen chăm sóc mắt khoa học và kiểm tra thị lực định kỳ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tốt độ cận và duy trì đôi mắt khỏe mạnh theo thời gian.