10 cách chăm sóc trẻ bị loạn thị an toàn, hiệu quả mẹ cần biết

Mắt bị loạn thị ở trẻ em là gì?

Loạn thị là tật khúc xạ ở trẻ em, nguyên nhân là do giác mạc có hình dạng bất thường và không còn giữ được độ cong hoàn hảo. Từ đó, khiến độ tập trung ánh sáng của giác mạc yếu đi, hình ảnh phân tán hội tụ ở nhiều điểm trên võng mạc, khiến mắt bé bị mờ và nhìn hình ảnh bị nhòe.(1)

Bị loạn thị ở trẻ em có nguy hiểm không?

Tùy vào mức độ nặng nhẹ loạn thị của trẻ mà ảnh hưởng đến tầm nhìn của trẻ. Nếu loạn thị ở mức độ nhẹ (dưới 1 diop) sẽ không ảnh hưởng nhiều đến khả năng thị lực của trẻ. Trường hợp loạn thị ở mức độ cao hơn (trên 1 diop) có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn, nhìn mờ, khó chịu và đau đầu.

Trường hợp loạn thị trên 2 diop hoặc loạn thị một mắt nếu không phát hiện và điều chỉnh thị lực sớm có thể dẫn đến nhược thị rất nguy hiểm. Mắt nhược thị có thể không nhìn rõ ngay cả khi đeo kính.

Do vậy, cha mẹ cần theo dõi và quan sát con kỹ càng, khi thấy trẻ có dấu hiệu bất thường về thị lực cần được phát hiện sớm và điều chỉnh thị lực kịp thời cho trẻ.

Trẻ loạn thị nếu không điều chỉnh kịp thời có thể gây nhược thị

Nguyên nhân trẻ em bị loạn thị hiện nay

Nguyên nhân dẫn đến mắt loạn thị là do giác mạc hoặc thủy tinh thể có độ cong bất thường. Tuy nhiên, vì sao có sự bất thường trong cấu trúc mắt đến nay vẫn chưa xác định nguyên nhân rõ ràng. Các bác sĩ nhãn khoa chỉ khoanh vùng một số yếu tố nguy cơ gây ra chứng loạn thị ở mắt sau đây:

• Do yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người thân, cha mẹ, ông bà bị loạn thị thì trẻ có nguy cơ cao cũng bị loạn thị.
• Do mẹ hút thuốc khi mang thai: Nếu khi mang thai, mẹ hút thuốc lá (hút thuốc chủ động và thụ động) thì có khả năng ảnh hưởng đến thị lực của đứa trẻ về sau.
• Cận thị, viễn thị: Nếu trẻ đã bị một tật khúc xạ như cận thị hay viễn thị thì có thể làm tăng nguy cơ xảy ra loạn thị.
• Trẻ xem tivi, điện thoại quá mức: Đây là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến với thị lực của trẻ trong thời đại 4.0. Nếu trẻ em tiếp xúc với các thiết bị điện tử từ sớm và sử dụng thường xuyên trong thời dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thị lực của mắt. Màn hình các thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh có bước sóng ngắn (380-495nm) có thể tiến sâu vào mắt làm tổn thương và gây chết các tế bào biểu mô sắc tố võng mạc, đây là nguyên nhân thị lực suy giảm và các tật khúc xạ ở mắt.
• Do chế độ ăn uống thiếu chất: Việc ăn uống mất cân đối, thiếu dưỡng chất là yếu tố ảnh hưởng đến thị lực của trẻ. Cha mẹ cần chú ý chăm sóc trẻ với thực đơn đầy đủ và cân đối các nhóm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bao gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất để hỗ trợ chăm sóc mắt hàng ngày.

10 cách chăm sóc trẻ bị loạn thị an toàn nhất

Khi phát hiện ra trẻ bị tật khúc xạ, cha mẹ cần biết cách chăm sóc trẻ loạn thị đúng cách, an toàn, không để độ loạn thị phát triển ngày càng nặng. Sau đây là 10 cách chăm sóc trẻ bị loạn thị cha mẹ cần chú ý:

1. Nhắc nhở trẻ ngồi học đúng tư thế:

Cha mẹ nên hướng dẫn trẻ cách ngồi học đúng tư thế, ngồi thẳng lưng, hai chân chạm đất. Giữ khoảng cách đúng từ mắt đến sách 25 – 30 cm, đầu hơi cúi.

2. Hướng dẫn trẻ sử dụng máy vi tính đúng cách:

Màn hình máy tính nên được đặt cách mắt 50 đến 60 cm và tâm của màn hình nên đặt thấp hơn tầm mắt từ 10 đến 20 cm. Cài đặt độ sáng của màn hình máy tính vừa phải (không quá sáng hoặc quá tối).(2)

3. Bố trí phòng đủ ánh sáng:

Cần bố trí phòng cho bé học tập, vui chơi đủ ánh sáng. Ở bàn học nên bố trí đèn bàn làm sao để không che khuất tầm nhìn của trẻ.

4. Không để trẻ xem tivi, chơi game quá lâu:

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), 90% nguy cơ mắt bị suy giảm thị lực nếu phải tiếp xúc với màn hình thiết bị điện tử trên 3 giờ mỗi ngày. Việc tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử gây ra hội chứng thị giác màn hình (mờ mỏi mắt, đau đầu, chảy nước mắt sống…).

Do vậy, cha mẹ cần kiểm soát thời gian sử dụng các thiết bị điện tử của trẻ. Hướng dẫn trẻ áp dụng quy tắc “20-20-20” cứ 20 phút nhìn màn hình thì nên cho mắt nghỉ ngơi 20 giây nhìn xa 20 feet (khoảng 6m) để mắt được nghỉ ngơi.

5. Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ bị loạn thị:

Ở trẻ loạn thị, bên cạnh chế độ dinh dưỡng cân đối, cần chú ý bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa trong các thực phẩm như rau xanh, trái cây tươi, cà rốt, khoai lang, các loại hạt, bơ, cá hồi, trứng…

6. Nên cho trẻ tăng cường hoạt động ngoài trời:

Nhiều nghiên cứu cho thấy, hoạt động ngoài trời dưới ánh sáng tự nhiên giúp tăng cường thị lực, giảm nguy cơ bị cận thị ở trẻ em. Thay vì cho trẻ ngồi dán mắt vào các thiết bị điện tử, cha mẹ nên khuyến khích trẻ hoạt động ngoài trời nhiều hơn, giúp thị lực phát triển tốt hơn. Mỗi ngày nên dành 1-2 tiếng đồng hồ cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời các hoạt động yêu thích như chạy bộ, đạp xe…

7. Hạn chế tình trạng trẻ dụi mắt:

Khi mắt gặp các vấn đề khó chịu như cộm, ngứa, chảy nước mắt, khô mắt, trẻ sẽ có xu hướng dụi mắt nhiều hơn. Điều này sẽ càng ảnh hưởng đến thị lực của mắt gây xước giác mạc, nhiễm trùng mắt, gia tăng độ loạn ở mắt. Vì vậy, cha mẹ cần giải thích rõ cho trẻ, hướng dẫn bỏ dần thói quen dụi tay lên mắt, nhỏ thuốc sinh lý cho mắt khi cần thiết.

8. Bảo vệ mắt trẻ tránh bị tổn thương:

Bảo vệ trẻ khỏi bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, trầy xước giác mạc do khói bụi, bỏng mắt do hóa chất, hay các dị vật tác động bên ngoài (cành cây, kim loại). Sử dụng kính áp tròng đúng cách như: không nên đeo thường xuyên, vệ sinh tay sạch sẽ khi đeo kính, vệ sinh mắt kính bằng dung dịch chuyên dụng, không sử dụng kính áp tròng khi đi bơi hoặc chơi các môn thể thao dưới nước…

Hướng dẫn trẻ sinh hoạt, vui chơi, tránh va đập mạnh vào mắt để bảo vệ tốt nhất đôi mắt của mình, vì những tổn thương ở mắt càng khiến thị lực suy giảm.

9. Thăm khám định kỳ để nắm rõ tình trạng mắt của trẻ:

Cần cho trẻ khám mắt định kỳ 6 tháng/lần để kiểm tra, theo dõi sức khỏe của đôi mắt. Khi phát hiện mắt trẻ có dấu hiệu bất thường cần đưa trẻ đi kiểm tra mắt ngay để có phương pháp điều trị phù hợp. Tùy vào nguyện vọng và tình trạng của từng người mà bác sĩ sẽ có chỉ định cần đeo kính hay phẫu thuật mắt cho trẻ.

10. Bổ sung dưỡng chất đặc hiệu dành cho mắt

Ngoài hướng dẫn trẻ sinh hoạt, học tập, nghỉ ngơi đúng cách, có chế độ dinh dưỡng phù hợp, với những trẻ từ 12 tuổi, có thể kết hợp sử dụng tinh chất thiên nhiên nuôi dưỡng và bảo vệ mắt, giúp mắt có đủ dưỡng chất chống lại những yếu tố gây hại dồn dập như ô nhiễm môi trường, hóa chất, dị vật, ánh sáng xanh nguy hiểm phát ra từ màn hình các thiết bị điện tử…

Những yếu tố này không chỉ khiến mắt bị tổn thương trực tiếp mà còn đẩy nhanh quá trình suy yếu mắt từ bên trong. Sự lão hóa của mắt theo thời gian sẽ gây ra sự biến đổi cấu trúc thủy tinh thể, võng mạc… cùng tác động làm cho đôi mắt già đi nhanh chóng gây ra các tật khúc xạ và các bệnh lý nguy hiểm về mắt. Do đó, các chuyên gia mắt khuyến cáo mắt cần được bổ sung dưỡng chất chuyên biệt hơn.

Bằng nghiên cứu sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã cho ra đời sản phẩm Wit được chiết xuất từ tinh chất Broccophane thiên nhiên (chiết xuất từ một loại bông cải xanh rất giàu sulforaphane) giúp mắt được chăm sóc và bảo vệ từ bên trong trước các tác nhân gây hại, tăng khả năng hoạt động của các tế bào võng mạc, tăng cường thị lực và hỗ trợ phòng ngừa các nguy cơ gây bệnh về mắt, hỗ trợ cải thiện tật khúc xạ như loạn thị, viễn thị, cận thị…

Wit với tinh chất thiên nhiên Broccophane giúp cơ thể gia tăng Thioredoxin, nhờ đó có thể bảo vệ, nuôi dưỡng võng mạc và thủy tinh thể từ bên trong, hỗ trợ tăng cường thị lực, giảm mờ, mỏi mắt

Trên đây là cách chăm sóc trẻ bị loạn thị cha mẹ có thể tham khảo để chăm sóc đôi mắt của trẻ tốt nhất. Hãy luôn dõi theo và quan sát trẻ, khi có dấu hiệu bất thường cần cho trẻ thăm khám và điều chỉnh thị lực kịp thời, kết hợp với các biện pháp chăm sóc, phòng ngừa và cải thiện sớm.