Sau mổ bong võng mạc nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Bổ sung thực phẩm có lợi cho mắt vào chế độ ăn uống thường nhật có thể giúp mắt sáng khỏe từ bên trong. Đặc biệt, những người sau mổ bong võng mạc nếu có một chế độ ăn uống phù hợp cũng như những dưỡng chất chuyên biệt sẽ giúp mắt nhanh hồi phục, phòng ngừa biến chứng sau mổ và duy trì thị lực tốt. Vậy sau mổ bong võng mạc ăn gì - kiêng gì tốt nhất cho mắt? Những chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ là câu trả lời cho bạn.

Một số điều cần lưu ý sau khi mổ bong võng mạc

Phẫu thuật bong võng mạc là phẫu thuật lớn trong nhãn khoa. Sau khi kết thúc phẫu thuật, để giúp mắt nhanh chóng hồi phục, không gây viêm nhiễm cho mắt, bạn cần chú ý những vấn đề sau khi chăm sóc mắt (1):

• Thường xuyên đeo mắt kính để bảo vệ mắt

Sức đề kháng của mắt sau khi phẫu thuật sẽ yếu hơn so với trước đây rất nhiều. Để bảo vệ mắt bạn nên đeo mắt kính chuyên dụng khoảng 1 tháng kể từ sau khi mổ mỗi khi ra đường, tránh bụi bẩn từ môi trường xung quanh xâm nhập vào mắt gây sưng viêm, nhiễm trùng, tổn thương đến giác mạc.

• Không để mắt tiếp xúc trực tiếp với nước, hóa chất

Sau phẫu thuật mổ bong võng mạc bạn nên tránh việc rửa mắt dưới nước hoặc vỗ trực tiếp nước lên mắt khi rửa mặt, không để các loại mỹ phẩm, xà bông, hóa chất làm đẹp xâm nhập vào mắt trong thời gian phục hồi vì như vậy sẽ rất dễ gây ảnh hưởng đến mắt, thậm chí gây hại cho mắt. Để tránh nước và hóa chất có thể tác động đến mắt trong thời gian này bạn có thể sử dụng kính bảo hộ khi rửa mặt hoặc vệ sinh cá nhân.

Sau mổ bong võng mạc bạn không nên để mắt tiếp xúc với nước, hóa chất. Điều này cũng có nghĩa là bạn nên “kiêng” trang điểm, nhất là trang điểm mắt trong thời gian sau mổ

• Tránh ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào mắt

Sau khi phẫu thuật mắt, mắt sẽ được băng lại trong một thời gian ngắn. Sau khi tháo băng, khả năng thích nghi ánh sáng của mắt sẽ chậm hơn, mắt cũng sẽ nhạy cảm với ánh sáng hơn. Do đó, trong thời gian này, nếu để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào mắt có thể gây đau rát và khó chịu ở mắt, một số trường hợp có thể gây ra tình trạng quáng gà, giảm thị lực và thậm chí khó mở mắt khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài.

Ngoài ra, bức xạ tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương, thậm chí viêm nhiễm cho mắt. Vì thế, bạn nên tránh ra ngoài vào những lúc cao điểm của tia UV từ 9h-15h. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, rất cần thiết phải “bảo hộ” cho mắt bằng loại kính râm có khả năng cản tia UV.

• Không được dụi mắt

Sau phẫu thuật bong võng mạc, mắt yếu đi và thường có cảm giác ngứa ngáy khó chịu khiến bạn muốn đưa tay lên dụi. Lúc này bạn cần phải kiềm chế, không được đưa tay lên dụi mắt. Hành động dụi mắt có thể khiến vi khuẩn trên tay xâm nhập vào mắt, phá hủy mô tế bào giác mạc. Để giảm bớt cảm giác ngứa ngáy, khó chịu ở mắt bạn có thể trao đổi với bác sĩ chuyên khoa sử dụng thuốc nhỏ mắt.

• Để mắt được nghỉ ngơi

Sau phẫu thuật mắt cần có thời gian hồi phục, lúc này để tốt cho mắt bạn cần hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử (tivi, máy tính, điện thoại…) khi không cần thiết nếu không muốn cuộc phẫu thuật trở nên vô nghĩa.

Bởi vì, màn hình các thiết bị điện tử phát ra một loại ánh sáng đặc biệt nguy hại đó là ánh sáng xanh. Loại ánh sáng này có bước sóng ngắn, mang nhiều năng lượng photon nên sẽ gây hại và làm tổn thương, thậm chí gây chết các tế bào thị giác, đặc biệt là tế bào biểu mô sắc tố võng mạc gây rối loạn điều tiết mắt, suy giảm thị lực và tăng nguy cơ mù lòa.

Ngưng  sử dụng thiết bị điện tử sau phẫu thuật bong võng mạc ít nhất 1 tuần để bảo vệ mắt

• Luyện tập mắt sau phẫu thuật

Thông thường, sau phẫu mắt bạn sẽ nằm lại bệnh viện khoảng 1 tuần để các bác sĩ theo dõi quá trình hồi phục của mắt. Sau khi đã ổn định bạn sẽ được xuất viện về nhà nhưng sau khi về nhà bạn cần tiếp tục nghỉ ngơi và luyện tập mắt theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Tránh việc tập luyện thể thao quá sức khiến võng mạc bong ra lần nữa.

• Tuân thủ lịch sinh hoạt khoa học cho mắt

Việc thức quá khuya hay ngủ thiếu giấc đều có thể làm suy giảm thị lực, khiến mắt yếu đi. Do đó, bạn cần xây dựng cho mình chế độ nghỉ ngơi đúng giờ, tốt nhất ngủ trước 10 giờ, ngủ đủ 7 – 8 tiếng một ngày để mắt khỏe mạnh và phục hồi nhanh hơn.

Nên kiêng gì sau mổ bong võng mạc?

Để tránh biến chứng cho mắt, giúp mắt nhanh chóng phục hồi sau phẫu thuật, ngoài chăm sóc mắt đúng cách bạn cần tránh sử dụng những thực phẩm không tốt cho mắt sau (2):

• Gia vị, sốt chế biến sẵn

Gia vị, sốt chế biến sẵn thường kích thích vị giác, giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn nhưng lại không hề tốt cho mắt và cả sức khỏe tổng thể, vì trong các loại sản phẩm này thường chứa chất bảo bảo quản gây hại. Tốt nhất bạn nên sử dụng các nguyên liệu tươi tự nhiên, ngoài cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mắt còn tốt cho sức khỏe.

• Thịt chế biến sẵn

Trong danh sách kiêng gì sau mổ bong võng mạc thì không thể không kể đến thịt chế biến sẵn. Đa phần các thực phẩm này chứa hàm lượng chất béo cao có thể khiến cơ thể hấp thụ vào nhiều cholesterol xấu có hại cho sức khỏe. Do đó, bạn nên loại bỏ thịt chế biến sẵn ra khỏi bữa ăn hằng ngày và thay vào đó bằng thịt tươi sống, ưu tiên sử dụng thịt nạc để bổ sung kẽm và protein có lợi cho mắt.

Thịt chế biến sẵn đa phần không tốt cho mắt, nhất là mắt sau phẫu thuật

• Chất béo bão hòa

Chất béo bão hòa vốn không tốt cho sức khỏe, vì nó thường khó chuyển hóa và dễ tích tụ thành mỡ thừa. Ngoài ra, nếu cơ thể tiếp nhận quá nhiều chất béo bão hòa có thể làm vấn để ở mắt trở nên xấu hơn. Do đó, bạn nên chủ động hạn chế những thực phẩm chứa chất béo bão hòa như: bơ, phô mai, mỡ lợn, thịt và da động vật… sau khi mổ mắt để quá trình hồi phục và thị lực mắt không bị ảnh hưởng.

Sau khi mổ bong võng mạc nên ăn gì?

Sau phẫu thuật bong võng mạc mắt thường rất yếu nên cần một chế độ chăm sóc đặc biệt, việc bổ sung dưỡng chất cần thiết có lợi cho mắt có thể giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục và làm lành vết mổ.

Dưới đây là những nhóm thực phẩm bạn có thể tham khảo đưa vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày:

• Thực phẩm giàu đạm:

Mắt sau phần thuật cần bổ sung thực phẩm nhiều đạm để giúp quá trình tái tạo mô tế bào nhanh hơn và vết thương nhanh hồi phục nên rất tốt cho mắt. Các loại hạt, thịt trắng, họ nhà đậu, thịt nạc, trái cây tươi… là những thực phẩm giàu đạm tốt cho mắt bạn có thể ăn sau khi mổ bong võng mạc.

• Thực phẩm giàu Vitamin A:

Vitamin A có tác dụng giúp mắt sáng hơn và thúc đẩy quá trình hình thành màng bảo vệ tế bào. Bông cải xanh, rau bina, khoai lang, cà rốt, ớt chuông… là những thực phẩm chứa hàm lượng vitamin A khá cao.

Sau mổ bong võng mạc nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin A vào chế độ ăn uống hằng ngày

• Thực phẩm giàu Vitamin C:

Để nâng cao sức đề kháng, giúp mắt sáng khỏe và mau lành vết mổ, bạn có thể bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C như: ổi, nho, cam, bưởi, kiwi, bông cải xanh… vào bữa ăn hằng ngày.

• Thực phẩm giàu Omega 3:

Omega 3 có giúp cải thiện thị lực, kích thích chất nhờn của màng nước mắt, giúp giảm tình trạng khô mắt sau khi mổ. Thực phẩm giàu omega 3 có thể kể đến như cá thu, cá hồi, cá ngừ, bơ.

• Thực phẩm giàu Vitamin E:

Vitamin E rất cần thiết cho quá trình lành vết thương, có thể giúp mắt phục hồi nhanh hơn sau phẫu thuật. Các loại thực phẩm giàu vitamin E bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hằng ngày có thể kể đến như: bơ, cải bó xôi, măng tây, dầu thực vật, hạnh nhân,…

• Thực phẩm giàu Lutein và Zeaxanthin:

Đây là 2 loại vitamin giúp cơ thể chống lại các gốc tự do có hại, qua đó đẩy nhanh quá trình phục hồi ở mắt. Rau xanh thuộc họ cải (cải bó xôi, cải bắp, cải cầu vồng, cải bẹ xanh), bí đỏ, bắp vàng, măng tây, đậu xanh… là nguồn cung cấp lutein và zeaxanthin phong phú nhất trong các loại thực phẩm.

Rau xanh thuộc họ cải rất giàu lutein và zeaxanthin, bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hằng ngày để tốt cho mắt

Giải pháp giúp mắt sáng khỏe sau mổ bong võng mạc từ bên trong

Bong võng mạc là tình trạng khẩn cấp khi lớp tế bào biểu mô sắc tố võng mạc (RPE) bị kéo ra khỏi lớp màng mao mạch làm thiếu hụt oxy và chất dinh dưỡng cung cấp cho tế bào thị giác. Chính vì lớp tiếp xúc trực tiếp quan trọng này giữa màng mao mạch và tế bào thị giác bị bong nên võng mạc không được nuôi dưỡng dẫn đến làm giảm thị lực nghiêm trọng.

Sau phẫu thuật điều trị bong võng mạc, để giúp thị lực nhanh chóng hồi phục, tránh tái lại bệnh, ngoài việc quan tâm sau mổ bong võng mạc nên ăn gì – kiêng gì, bạn cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt có hại cho mắt. Đồng thời, bổ sung thêm những dưỡng chất thiên nhiên có lợi cho võng mạc, giúp nuôi dưỡng võng mạc khỏe mạnh, tăng sức đề kháng cho mắt như tinh chất Broccophane mới là giải pháp lâu dài.

Wit - Giải pháp tăng cường thị lực, bảo vệ mắt toàn diện cho mắt sáng khỏe từ bên trong

Theo các chuyên gia, Broccophane là tinh chất thiên nhiên được tinh chiết từ một loại bông cải xanh rất giàu Sulforaphane. Broccophane có tác dụng tối ưu trong việc gia tăng tổng hợp Thioredoxin, giúp bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và thủy tinh thể, làm chậm quá trình thoái hóa của tế bào, bảo vệ tế bào thị giác khỏi các chất gây hại sinh ra bởi các phản ứng bên trong cơ thể và các tác động tiêu cực bên ngoài.

Hiện nay, Wit là một trong số ít những sản phẩm có chứa tinh chất quý Broccophane thiên nhiên được chiết xuất theo công nghệ tiên tiến, độc quyền của Mỹ mà bạn có thể tham khảo sử dụng để nâng cao sức khỏe cho mắt sau mổ bong võng mạc.

Sau toàn bộ những thông tin chia sẻ ở trên chắc hẳn bạn cũng đã tìm được câu trả lời cho thắc mắc sau mổ bong võng mạc nên ăn gì - kiêng gì? Và cũng đừng quên xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất, bổ sung dưỡng chất có lợi cho mắt để đôi mắt luôn khỏe mạnh.