18

Sau mổ đục thủy tinh thể nên ăn gì và kiêng ăn những gì?

Sau mổ đục thủy tinh thể nên ăn gì và kiêng ăn gì là vấn đề đang được rất nhiều người quan tâm. Việc bổ sung dinh dưỡng để mắt hồi phục nhanh và không gặp các biến chứng là điều cần thiết. Vậy sau khi mổ đục thủy tinh thể cần ăn gì và kiêng những gì để nhanh hồi phục.



Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến bệnh đục thủy tinh thể thế nào?

Đối với người bị đục thủy tinh thể, chế độ dinh dưỡng hàng ngày rất quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến sự tiến triển của bệnh. Theo các chuyên gia, thủy tinh thể được xem là môi trường thuận lợi cho sự tích tụ oxy hóa (hay còn gọi là gốc tự do) – sản phẩm thải được sinh ra trong quá trình trao đổi chất của tế bào.

Nếu không dọn dẹp sạch các gốc tự do chúng sẽ trở thành tác nhân gây tổn thương võng mạc và khiến tình trạng bệnh đục thủy tinh thể trở nặng. Do đó, việc bổ sung các chất chống oxy hóa trong thực phẩm hàng ngày là “chiến lược” đúng đắn để ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể tiến triển.

Ngoài ra, theo các chuyên gia, ngoài nguyên nhân lão hóa là điều hiển nhiên, nguyên nhân thứ hai khiến mắt mờ mỏi và mắc các bệnh lý về mắt là do mắt bị thiếu hụt Thioredoxin. Vì vậy, muốn duy trì đôi mắt sáng khỏe cũng như phòng ngừa và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh đục thủy tinh thể thì cần “giải quyết” được tình trạng thiếu hụt Thioredoxin.

Sau khi mổ đục thủy tinh thể nên ăn gì?

- Thực phẩm giàu lutein và zeaxanthin: Lutein và zeaxanthin là hai thành phần cấu tạo nên võng mạc và điểm vàng của mắt, nơi đây chúng giúp lọc ánh sáng xanh có hại từ thiết bị điện tử, tia cực tím từ ánh nắng mặt trời do đó bảo vệ mắt khỏi những hủy hoại và chống thoái hóa.

Đặc biệt 2 hợp chất này có thể giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể rất hiệu quả. Lutein và Zeaxanthin có nhiều trong các loại trái cây và rau củ, đặc biệt trong các loại quả có màu xanh đậm, màu vàng và màu cam như: súp lơ, rau chân vịt, cải xoăn, cam, ngô, ớt chuông…

- Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C có thể giảm thiểu tác hại của tia sáng và quá trình oxy hóa, giúp ngăn chặn hình thành đục thuỷ tinh thể. . Các loại thực phẩm giàu vitamin C như: cà chua, đại táo, (táo tàu), lê gai, rau xanh…

sau mổ đục thủy tinh thể nên ăn gì

Ăn nhiều loại thực phẩm giàu vitamin C giúp ngăn chặn hình thành đục thuỷ tinh thể

- Thực phẩm giàu kẽm (Zn): Chuyên gia khuyến cáo người mắc chứng đục thuỷ tinh thể nên ăn loại thực phẩm giàu nguyên tố Zn như: cá trắm đen, cá xác-đin (sardine), thịt nạc, lạc, quả óc chó (hạnh đào – Walnut), sò biển...

- Thực phẩm giàu selen: Khi cơ thể thiếu hụt selen (Se), sẽ dẫn tới hoạt tính của tathione dehydrogenase trong thuỷ tinh thể giảm xuống rõ rệt, và tỷ lệ phát sinh đục thuỷ tinh thể có thể tăng lên. Các loại thực phẩm giàu selen  như: măng sậy, nấm, ngũ cốc, cá, tôm...

Kiêng ăn những gì sau khi mổ đục thủy tinh thể

Ngoài việc bổ sung một số loại thực phẩm có dưỡng chất cần thiết thì sau khi mổ đục thủy tinh thể, người bệnh cũng nên lưu ý hạn chế các loại thực phẩm sau để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là người có bệnh nền như tiểu đường hay cao huyết áp:

  • Các thực phẩm nhiều đường: những loại nước giải khát, bánh kẹo, nước ngọt, ... có chứa nhiều đường là những thực phẩm nên tránh xa, đặc biệt là bệnh nhân tiểu đường vì sẽ ảnh hưởng đến võng mạc và làm chậm quá trình phục hồi vết thương.
  • Các thực phẩm nhiều muối và chất bảo quản: những loại thịt hoặc được chế biến sẵn, đồ ăn đóng hộp, ... có chứa nhiều muối và chất bảo quản nên cần phải hạn chế sau khi mổ đục thủy tinh thể vì nó làm tăng quá trình oxy hóa.
  • Các thực phẩm nhiều gia vị, các chất kích thích: thực phẩm cay, nóng như tiêu, ớt, ... cùng những chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá cần được tránh vì ảnh hưởng đến tinh thần, làm tăng quá trình oxy hóa sản sinh các gốc tự do và dẫn đến làm tăng nguy cơ tái phát đục thủy tinh thể.

Những điều nên làm và không nên làm sau mổ

Những điều nên làm

Sau khi phẫu thuật đục thủy tinh thể, người bệnh cũng cần lưu ý:

  • Phải tuyệt đối tuân theo những chỉ định của bác sĩ về việc sử dụng thuốc nhỏ mắt để phòng tránh các vấn đề như khô mắt, cộm mắt, ngứa mắt.
  • Bạn cần phải đảm bảo không hoạt động mắt quá sức để đọc, viết hoặc sử dụng tivi, máy tính,..phải chắc chắn cho mắt được nghỉ ngơi khi mỏi, mờ.
  • Áp dụng một số bài tập tốt cho sức khỏe toàn thân như: đi bộ, tập yoga mắt,.. giữ vững tâm lý nhẹ nhàng, tránh tình trạng căng thẳng để không ảnh hưởng đến mắt
  • Đặc biệt luôn phải đeo kính để bảo vệ mắt kể cả lúc ngủ. Cần tránh thói quen nằm nghiêng phía mắt phẫu thuật vì như vậy sẽ tạo áp lực cho mắt và gây nên những tác động xấu ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sau phẫu thuật.

những điều nên làm và không nên làm

Những điều không nên làm

Để tránh xảy ra các biến chứng và tái phát đục thủy tinh thể thì dưới đây là những điều bạn tuyệt đối không nên làm sau khi phẫu thuật đục thủy tinh thể:

  • Không nên chà sát, dụi mắt hoặc để nước bắn vào mắt tránh gây nhiễm trùng mắt. Trường hợp bạn cảm thấy cộm xốn hoặc ngứa trong mắt thì cần liên hệ và tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi tự xử lý
  • Không nên tự lái xe trong khoảng 24 tiếng sau phẫu thuật vì sẽ khiến mắt bạn bị căng thẳng
  • Không nên đi bơi hoặc tắm bồn ít nhất 2 tuần sau phẫu thuật
  • Không hoạt động mạnh ảnh hưởng đến sức lực quá nhiều như tập tạ, chạy đường dài, đánh quần vợt, ..ít nhất phải sau 1 tuần phẫu thuật mắt
  • Không nên trang điểm, kẻ mi mắt cho đến khi được sự đồng ý của bác sỹ

Liệu chế độ dinh dưỡng đã đủ để bảo vệ đôi mắt?

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt và tránh xa những thực phẩm làm hại mắt người bệnh cần từ bỏ những thói quen xấu như hạn chế rượu bia, thuốc lá, thức khuya, làm việc quá sức, căng thẳng, mệt mỏi…

Các chuyên gia nhãn khoa nhấn mạnh, các thực phẩm hàng ngày tốt cho mắt chỉ có tác dụng hỗ trợ một phần nào nhằm hạn chế tiến triển của bệnh đục thủy tinh thể, tuy nhiên các thực phẩm này lại dễ dàng hao hụt chất dinh dưỡng trong quá trình chế biến.

Vì vậy, để phòng tránh cũng như chăm sóc mắt  sau mổ đục thủy tinh thể một cách hiệu quả hơn, bạn cần bổ sung những tinh chất từ thiên nhiên chuyên biệt cho mắt, có tác động trực tiếp đến mắt giúp ích trong việc phòng và hỗ trợ cải thiện bệnh đục thủy tinh thể.

Mới đây, các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Y khoa hàng đầu Hoa Kỳ - Johns Hopkins đã nghiên cứu và chứng minh, tinh chất Broccophane thiên nhiên (có trong Wit) có tác dụng giúp gia tăng tổng hợp Thioredoxin – loại protein tự nhiên đặc biệt cho mắt, giúp bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và thủy tinh thể.

Do đó, việc sử dụng tinh chất để tăng cường Thioredoxin là vô cùng cần thiết, giúp bảo vệ tế bào thị giác, tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và đảm bảo sự ổn định của cấu trúc, cũng như tỷ lệ thành phần protein trong thủy tinh thể.

Từ đó, Thioredoxin giúp nuôi dưỡng và bảo vệ mắt từ sâu bên trong, làm chậm quá trình lão hóa mắt, hạn chế đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm, giúp hỗ trợ phòng ngừa suy giảm thị lực, mù lòa.




x

Nếu không thể ngừng online, hãy dùng cách này để bảo vệ mắt

Tên