Biện pháp cải thiện tình trạng khô mắt ở người già ?

Khô mắt ở người lớn tuổi có nguy hiểm không?

Bệnh khô mắt ở người lớn tuổi mặc dù không phải là một căn bệnh nguy hiểm nhưng có nguy cơ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống bởi các triệu chứng của bệnh như: mắt đỏ, khô rát, giảm năng suất làm việc. Một số trường hợp khi bị khô mắt có thể làm giảm thị lực, không nhìn rõ mọi vật, mọi thứ trước mắt lờ mờ.

Biểu hiện của tình trạng khô mắt ở người già

Triệu chứng khô mắt thật ra không phải là một bệnh lý ở mắt mà là một hội chứng với nhiều triệu chứng từ các bệnh mắt gây ra. Bệnh khô mắt ở người già thường gây ra những cảm giác khó chịu cho mắt như sau:

• Cảm giác kích thích, khô rát tại mắt.
• Cảm giác như có dị vật bất thường trong mắt, nóng rát như bỏng.
• Đỏ mắt và nhìn mờ đột ngột.
• Ra gỉ mắt trong và nhầy.
• Cảm giác ngứa mắt, nhức mỏi mắt.
• Nhạy cảm với ánh sáng.
• Khó khăn khi lái xe vào buổi tối.
• Ở thể nặng, sẽ có cảm giác đau rát mỗi khi chớp mắt.

Thiếu nước mắt khiến mắt dễ bị ngứa, và việc dụi mắt càng khiến bệnh thêm nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân gây khô mắt ở người già

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng khô mắt, nhưng phần lớn các nhóm nguyên nhân này đều tác động đến màng phim nước mắt bị vỡ. Màng phim nước mắt vốn được tạo thành từ 3 lớp: dầu béo, dịch nước và chất nhầy, sự kết hợp của 3 chất này sẽ giúp bề mặt của mắt được bôi trơn và nhìn mọi vật rõ hơn.

Riêng với triệu chứng khô mắt ở người cao tuổi thì có những nguyên nhân chính dưới đây:

• Do chức năng tuyến lệ gặp trục trặc: Tuyến lệ là một tuyến nhỏ ở mắt, có vai trò tiết nước mắt để giữ ẩm, giữ vệ sinh cho mắt. Theo thời gian, cơ thể sẽ lão hóa, tuyến lệ cũng sẽ bị suy yếu theo. Từ tuổi trung niên trở đi, lượng nước mắt tiết ra giảm 50% so với thời trẻ, do đó, người già rất hay bị khô mắt. Ngoài ra, nguyên nhân của việc giảm sản xuất nước mắt có thể do: viêm khớp dạng thấp, bệnh Parkinson, phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, người sử dụng liệu pháp thay thế hormone, thuốc chống trầm cảm và thuốc điều trị cao huyết áp…
• Tăng bốc hơi nước mắt cũng khiến cho mắt bị khô, nguyên nhân bao gồm: tuyến mí mắt bị viêm, dị ứng mắt, ô nhiễm không khí, thiếu vitamin A…
• Ngoài ra, bệnh khô mắt ở người lớn tuổi còn do các triệu chứng từ bệnh lý mắt nguy hiểm ở người lớn tuổi, nguy cơ gây mù lòa như: mắt bị đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm…

Khô mắt có thể khiến mắt bị đỏ, rát rất khó chịu

Chăm sóc mắt đúng cách để cải thiện tình trạng khô mắt

Nếu đang gặp phải tình trạng khô mắt, bạn hãy thử áp dụng cách sau đây:

Để đôi mắt được thư giãn và nghỉ ngơi nhiều hơn

• Massage: Các động tác day nhấn có thể giúp làm thông thoáng các tuyến lệ bị tắc trên mí mắt của bạn giúp cải thiện đáng kể chứng khô mắt. Bạn chỉ cần dùng đầu ngón tay day nhẹ ở hốc mắt và kéo cơ về phía thái dương khoảng 1-2 phút mỗi ngày giúp tăng tiết nước mắt nhanh chóng mà không gây hại đến cấu trúc của mắt.
• Cho mắt nghỉ ngơi nhiều hơn: Thức khuya, ngủ không đủ giấc, sử dụng nhiều điện thoại, máy tính là thủ phạm chính khiến tình trạng khô mắt tiến triển nặng. Do đó để cải thiện và phòng ngừa chứng khô mắt hãy dành thời gian để cho mắt nghỉ ngơi và thư giãn bằng cách ngủ đủ giấc (7-8h mỗi ngày), hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử…

Bổ sung dưỡng chất chuyên biệt để cải thiện bệnh khô mắt ở người lớn tuổi

Bên cạnh thực đơn ăn uống hợp lý với những thực phẩm tốt cho mắt, theo các chuyên gia nhãn khoa, mắt rất cần được bổ sung những dưỡng chất chuyên biệt để giúp tăng cường thị lực, giảm mỏi mắt và nhòe mắt và hỗ trợ điều tiết nước mắt, cải thiện các chứng khô và mờ mắt đột ngột.

Các tinh chất cần thiết cho mắt nay được chắt lọc và tinh chiết trong sản phẩm Wit – sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Mỹ.

Wit chứa tinh chất thiên nhiên Broccophane có tác dụng kích thích và gia tăng tổng hợp Thioredoxin có khả năng bảo vệ các tế bào biểu mô sắc tố võng mạc trước tác động của ánh sáng xanh. Mỗi ngày 1 viên Wit sẽ không chỉ giúp mắt điều tiết tốt hơn, cải thiện khô mắt hiệu quả mà còn hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện hội chứng rối loạn thị giác, hỗ trợ phòng ngừa đục thủy tinh thể, hỗ trợ cải thiện thoái hóa hoàng điểm, tổn thương võng mạc và giảm nguy cơ mù lòa.

Wit là giải pháp mới trong ngành nhãn khoa, giúp chăm sóc bảo vệ mắt toàn diện từ sâu bên trong theo công nghệ hiện đại của Mỹ

Các biện pháp phòng ngừa khô mắt khác

Bên cạnh việc chủ động nuôi dưỡng cho mắt bằng tinh chất Broccophane thiên nhiên (có trong Wit), với người lớn tuổi cần thay đổi thói quen sinh hoạt, sắp xếp công việc hàng ngày một cách khoa học hơn tránh để mắt “lao lực”, nên chú ý:

• Tránh bụi bẩn, không khí ô nhiễm thổi trực tiếp vào mắt.
• Hạn chế tiếp xúc với các thiết bị phát ra ánh sáng xanh như điện thoại, máy tính, đèn led, ánh nắng mặt trời…
• Đeo kính râm khi đi đường.
• Không tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt.
• Tránh cọ xát, dụi tay vào mắt.
• Chớp mắt thường xuyên có tác dụng dàn đều nước mắt.
• Cho mắt nghỉ ngơi sau 20 phút làm việc.
• Ngừng hút thuốc lá hoặc tránh khói thuốc lá.

Như vậy, chứng khô mắt ở người lớn tuổi là có thể phòng ngừa và cải thiện từ sớm nếu kịp thời chăm sóc cho mắt từ bên trong cũng như giảm các yếu tố gây hại cho đôi mắt từ bên ngoài. Nếu trường hợp khô mắt kéo dài và làm tổn thương bộ phận khác trên mắt thì nên đưa người thân đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được thăm khám và chữa trị.