Loạn thị có tăng độ không? Làm sao để kiểm soát không trở nặng?

Loạn thị là một tật khúc xạ ở mắt, xảy ra khi hình dạng giác mạc hoặc thủy tinh thể không đồng đều, khiến ánh sáng không thể tập trung tại một điểm duy nhất trên võng mạc, dẫn đến nhìn mờ, nhòe hoặc méo mó. Vậy loạn thị có tăng độ không? Cách nào giúp kiểm soát tăng độ loạn thị? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

loạn thị có tăng độ không

Loạn thị có tăng độ không?

Mắt bị loạn thị có tăng độ không? Loạn thị có thể tăng dần mức độ theo thời gian, phụ thuộc vào tình trạng của giác mạc và thủy tinh thể. Tật khúc xạ này có thể tiến triển và ảnh hưởng đến thị lực theo 4 mức độ dưới đây:

• Loạn thị nhẹ: Độ loạn dưới 1.0 diop, bạn vẫn có thể nhìn rõ và thường người bị loạn thị nhẹ không cần phải đeo kính.
• Loạn thị vừa: Độ loạn từ 1.0 – 2.0 diop và có nguy cơ tăng độ nếu không được cải thiện kịp thời, người bệnh vẫn có thể nhìn rõ mà không cần đeo kính vào giai đoạn này.
• Loạn thị nặng: Độ loạn từ 2.0 – 3.0 diop, gặp khó khăn để nhìn rõ vật, có thể đi kèm với những triệu chứng như đau đầu, choáng, nhức mắt. Người bệnh cần đeo kính thường xuyên trong giai đoạn này, đặc biệt là khi làm việc hoặc cần điều tiết mắt nhiều.
• Loạn thị rất nặng: Độ loạn trên 3.0 diop, người bệnh nhìn mờ đối với cả vật ở xa và ở gần, hình ảnh của vật méo mó, xuất hiện triệu chứng mỏi mắt, đau đầu, chảy nước mắt sống.

Các yếu tố khiến loạn thị bị tăng độ

Để tìm hiểu loạn thị có tăng độ không, bạn có thể tham khảo ngay những nguyên nhân có thể khiến tật khúc xạ này nghiêm trọng hơn: (1)

• Di truyền: Những người có thành viên trong gia đình có tiền sử bị loạn thị hoặc các tật khúc xạ khác cũng có nguy cơ cao mắc phải tình trạng này và diễn tiến nhanh chóng theo thời gian.
• Tuổi tác: Quá trình lão hóa ảnh hưởng đến chức năng của thủy tinh thể và có thể làm thay đổi hình dạng giác mạc, khiến loạn thị trở nên nghiêm trọng hơn.
• Phương pháp điều trị: Việc phát hiện loạn thị trễ, không có biện pháp điều trị đúng cách, sử dụng kính loạn không đúng độ,… cũng là tác nhân gây áp lực cho mắt.
• Thói quen sinh hoạt: Thường xuyên thực hiện những thói quen có hại cho mắt như dùng thiết bị điện tử liên tục, để mắt tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng các chất kích thích,… sẽ làm độ loạn tăng nhanh hơn.
• Giác mạc hình chóp (Keratoconus): Đây là tình trạng giác mạc không có hình cầu mà lồi ra ngoài thành hình chóp, khiến loạn thị không đều và gây khó khăn trong việc điều trị.
• Dụi mắt: Thường xuyên dụi mắt mạnh có thể làm tổn thương mắt, thay đổi cấu trúc giác mạc và tăng nguy cơ bị giác mạc hình chóp khiến loạn thị diễn tiến nghiêm trọng.

Dụi tay lên mắt cũng có thể gây tổn thương và dẫn đến tăng độ loạn thị

Làm sao để kiểm soát loạn thị không tăng độ?

Sau khi tìm hiểu loạn thị có tăng độ không và những nguyên nhân làm tăng độ loạn, bạn cần có biện pháp phù hợp để chăm sóc đôi mắt. Tham khảo ngay những bí quyết tránh tật khúc xạ diễn biến nghiêm trọng dưới đây.

1. Khám mắt định kỳ

Người bị loạn thị cần lưu ý kiểm tra mắt định kỳ 6 tháng đến 1 năm/ lần để đo lại độ khúc xạ của mắt. Nếu phát hiện tình trạng tăng độ loạn, hãy chủ động cắt lại kính để đảm bảo phù hợp với số độ của mắt. Bên cạnh đó, bạn cũng cần báo với bác sĩ ngay nếu phát hiện những dấu hiệu như khô mỏi mắt, đỏ mắt, đau rát, chảy nước mắt bất thường.

2. Đeo kính đúng độ, đúng cách

Loạn thị đeo kính có tăng độ không? Đeo kính loạn thị không chỉ không làm tăng độ mà còn giúp mắt nhìn rõ, hạn chế áp lực lên mắt. Đảm bảo kính loạn thị phải đúng với độ của mắt, tránh tình trạng kính có số độ thấp hơn so với mắt khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ vật. Ngược lại, đeo kính có số độ cao hơn mắt dễ khiến bạn bị chóng mặt, đau đầu. Do đó, hãy đo tật khúc xạ và cắt kính ở những cơ sở y tế uy tín.

Khi mua kính, bạn cần chọn kính có kích thước phù hợp với khuôn mặt, có thể giữ kính ở ngay tầm mắt và không bị trễ xuống khi đeo. Giữ vệ sinh kính, thường xuyên lau kính bằng khăn mềm và bảo quản cẩn thận để tránh kính bị trầy xước.

3. Dinh dưỡng cho mắt

Chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố bạn cần chú ý để tránh tăng độ loạn thị. Bên cạnh việc cân bằng dinh dưỡng, người bị loạn thị nên bổ sung thêm những dưỡng chất có lợi cho mắt thông qua các thực phẩm như: cá béo, dầu cá (giàu omega-3), rau xanh sẫm, trái cây (quả mọng, cam, bưởi, táo,…), các loại hạt, cà rốt, bí ngô. Ngoài ra, hãy đảm bảo bổ sung đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày.

Những loại thực phẩm cần hạn chế để tránh tình trạng tổn thương ở mắt thêm nghiêm trọng là: thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh; đồ ngọt như bánh, kẹo; thực phẩm chế biến sẵn, đóng hộp; đồ uống có cồn (bia rượu).

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để bổ sung các dưỡng chất cho mắt

4. Hạn chế dụi mắt, bảo vệ mắt khỏi tổn thương

Những biện pháp bảo vệ mắt bị loạn thị để hạn chế tăng độ loạn và ảnh hưởng đến thị lực gồm:

• Không dụi mắt, xoa mạnh hay chạm tay vào mắt.
• Đeo kính mát khi ra ngoài trời để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng, đồng thời giúp che chắn mắt khỏi khói bụi.
• Vệ sinh mắt cẩn thận để loại bỏ tạp chất, đồng thời rửa sạch bụi bẩn, cặn trang điểm quanh mắt.
• Bạn có thể sử dụng các loại nhỏ mắt hỗ trợ chức năng, nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn.

5. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Để tránh gây áp lực cho mắt, bạn cần lưu ý làm việc kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý, thực hiện một số biện pháp giúp mắt thư giãn như nhắm mắt nhẹ nhàng, nhìn xa gần luân phiên, tập các bài tập dành cho mắt. Ngủ đủ giấc cũng góp phần vào quá trình tái tạo, sửa chữa, giúp mắt có thể phục hồi năng lượng.

Một trong những nguyên nhân làm tăng độ loạn thị bạn cần lưu ý là ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử. Nên hạn chế nhìn vào màn hình trong thời gian dài, hãy áp dụng phương pháp 20 – 20 – 20 bằng cách nhìn vào một điểm cách mắt 20f (khoảng 6m) trong vòng 20 giây sau mỗi 20 phút sử dụng máy tính, điện thoại.

6. Xem xét phẫu thuật

Hiện nay, người bị tật khúc xạ có thể tiến hành phẫu thuật để điều chỉnh độ cận, độ loạn của mắt. Một số phương pháp phẫu thuật được áp dụng phổ biến là LASIK, PRK, ReLEx SMILE, đặt nội nhãn Phakic.

Phẫu thuật tật khúc xạ thường áp dụng cho người từ 18 – 40 tuổi, đảm bảo đủ điều kiện về độ dày và cấu trúc của giác mạc, độ cận ổn định (không tăng quá 0.5 độ trong vòng 6 tháng), không mắc các bệnh lý về mắt khác. Sau phẫu thuật, mắt có thể nhìn rõ mà không cần sử dụng kính, nhưng bạn vẫn có nguy cơ bị tái loạn trong nhiều trường hợp.

Phẫu thuật tật khúc xạ là phương pháp cải thiện thị lực ở người bị loạn thị

>>> Xem thêm: Cách chăm sóc mắt bị loạn thị hiệu quả nhất – Wit Ecogreen

Bổ sung tinh chất giúp hỗ trợ mắt khỏe từ bên trong

Người bị loạn thị, cận thị hoặc có nhu cầu bảo vệ sức khỏe mắt có thể bổ sung dưỡng chất thiên nhiên Broccophane. Đây là chiết xuất từ một loại bông cải xanh Broccoli giàu sulforaphane có thể thúc đẩy sản sinh Thioredoxin để bảo vệ tế bào sắc tố võng mạc và thủy tinh thể, ngăn ngừa những tác nhân gây hại cho mắt.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên ưu tiên những sản phẩm có bổ sung Broccophane kèm những dưỡng chất Lutein, Zeaxanthin, Omega 3, vitamin A, C, E, khoáng chất Zn, Cu, Mg,… để hỗ trợ cải thiện thị lực, bảo vệ mắt sáng khỏe và giảm các triệu chứng khô mắt, đau nhức, mỏi mắt, chảy nước mắt sống.

Câu hỏi thường gặp

Bên cạnh vấn đề loạn thị có tăng độ không, dưới đây là thắc mắc thường gặp về tật khúc xạ này.

1. Loạn thị có thể tự hết không?

Loạn thị không thể tự khỏi và hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị dứt điểm. Độ loạn có xu hướng tăng dần theo thời gian nên bạn cần áp dụng một số phương pháp chăm sóc mắt giúp cải thiện tầm nhìn và làm chậm quá trình tăng độ loạn.

2. Loạn thị có di truyền không?

Yếu tố di truyền có vai trò quan trọng trong việc xác định hình dạng, cấu trúc của giác mạc và thủy tinh thể. Vậy nên, những người có thành viên trong gia đình bị loạn thị sẽ có nguy cơ mắc phải tật khúc xạ này cao hơn.

Thông qua bài viết này, bạn đã biết được loạn thị có tăng độ không và những yếu tố khiến tình trạng loạn thị tiến triển nghiêm trọng. Để hạn chế nguy cơ tăng độ loạn, hãy chủ động kiểm tra mắt định kỳ, tuân thủ quy định điều trị của bác sĩ và duy trì những thói quen có lợi cho sức khỏe mắt.