10 cách chữa ngứa mắt đơn giản, trị dứt điểm nhanh chóng tại nhà

Ai cũng đã từng trải qua tình trạng ngứa mắt ít nhất một lần trong đời. Ngứa mắt có thể thoáng qua và tự khỏi. Tuy nhiên, cũng có thể kéo dài, đặc biệt ngứa xảy ra ở chân lông mi, mắt đỏ hoặc sưng ở mí mắt. Để cải thiện tình trạng, cùng chuyên gia tìm hiểu 10 cách chữa ngứa mắt đơn giản, tiết kiệm và nhanh chóng tại nhà dưới đây.

Một số nguyên nhân dẫn đến chứng ngứa mắt

Ngứa mắt hay có tên gọi khác là viêm ngứa mắt, thường xảy ra do nhiều nguyên nhân nhưng phổ biến là do dị ứng và nhiễm trùng(1). Cụ thể:

1. Vệ sinh mắt không đúng cách

Vệ sinh mắt không đúng cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng ngứa mắt. Đặc biệt, chị em phụ nữ bỏ qua bước tẩy trang hoặc tẩy trang mắt không sạch sau khi trang điểm khiến mắt dễ bị kích ứng, ngứa và đỏ.

2. Công việc tiếp xúc nhiều khói bụi

Một số công việc đặc thù phải thường xuyên tiếp xúc với khói bụi như: công nhân nhà máy, công nhân xây dựng, công nhân khai thác than… trong quá trình làm việc khói bụi có thể tấn công vào mắt và gây ra tình trạng ngứa mắt, nhức mắt, đỏ và cộm xốm mắt.

Ngứa mắt kèm các triệu chứng khó chịu như cộm xốn, đỏ, đau mắt ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và cuộc sống của người bệnh

3. Ngứa mắt dị ứng theo mùa

Nếu chứng ngứa mắt của bạn diễn ra đều đặn có chu kì vào cùng một thời điểm trong năm, điều này có thể thấy bạn có khả năng cao bị dị ứng theo mùa. Ngứa mắt theo mùa thường kèm một số phản ứng dị ứng khác như hắt hơi, nghẹt mũi…  

Thông thường, các triệu chứng dị ứng này được kích hoạt bởi Histamine - hợp chất sản xuất từ các tế bào nhằm chống lại các tác nhân gây dị ứng. Nhưng khi Histamine bị kích hoạt quá mức sẽ gây ra phản ứng viêm và chứng ngứa mắt dị ứng.

4. Nhiễm trùng mắt

Nhiễm trùng mắt có thể gây ra bởi các tác nhân vi khuẩn, virus, nấm… Khi gặp phải bệnh lý này, mắt người bệnh sẽ chuyển sang màu hồng, mắt bị ngứa, xốn, khô… khiến người bệnh khó chịu và mệt mỏi.(2)

5. Tình trạng khô mắt

Nước mắt chúng ta là hỗn hợp gồm nước, dầu và chất nhầy và có tác dụng duy trì độ ẩm và bảo vệ mắt. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân khác nhau, mắt có thể ngưng hoặc giảm sản xuất nước mắt, khiến mắt bị khô, cảm giác cay mắt và dẫn đến tình trạng ngứa mắt.  

Tình trạng khô mắt thường xuất hiện phổ biến ở nhóm người cao tuổi, nguyên nhân do càng có tuổi quá trình sản xuất tự nhiên của nước mắt có xu hướng suy giảm. Ngoài ra, một số bệnh lý khác như bệnh tiểu đường, viêm khớp dạng thấp… cũng gây ra tình trạng khô mắt.

6. Viêm mí mắt

Nếu mắt bạn bị ngứa và đỏ có thể là do viêm mí mắt (còn gọi là viêm mí mắt). Nguyên nhân là do các tuyến dầu nhỏ ở gốc lông mi bị tắc nghẽn. Ngoài chứng ngứa, đỏ mắt, viêm mí mắt cũng có thể gây ra một số biểu hiện khác như sưng đau, chảy nước mắt, nhìn mờ, nhòe…   Hầu hết các trường hợp viêm mí mắt không gây ảnh hưởng đến thị lực nhưng có thể trở thành mạn tính và để lại nhiều biến chứng khác.

7 Hội chứng thị giác màn hình

Hội chứng thị giác màn hình là căn bệnh liên quan đến nghề nghiệp, lối sống ở thế kỷ 21. Nguyên nhân do mắt bị tác động bởi ánh sáng xanh nguy hại phát ra từ các thiết bị điện tử như: máy tính, điện thoại, máy tính bảng, tivi…. 

Ánh sáng xanh nguy hại mang năng lượng cao, do đó có khả năng tác động sâu vào đáy mắt gây tổn thương võng mạc, đặc biệt là tế bào sắc tố võng mạc gây ra các bệnh lý nguy hiểm ở võng mạc trong đó có hội chứng thị giác màn hình và đặc biệt là thoái hóa điểm vàng, bệnh lý có nguy cơ mù lòa rất cao.  

Hội chứng thị giác màn hình với các biểu hiện như nhìn mờ, khô nhức mắt, ngứa mắt và các triệu chứng khác như đau đầu, đau cổ, mệt mỏi, khó tập trung.

Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử có thể gây ra hội chứng thị giác màn hình với các triệu chứng như ngứa mắt, đau mắt, đỏ mắt, khô mắt

8. Sử dụng kính áp tròng

Một số trường hợp bị ngứa mắt do mang kính áp tròng quá lâu hoặc không vệ sinh, thay kính thường xuyên. Điều này gây kích ứng, dẫn đến phản ứng ngứa dị ứng và đỏ mắt.

10 cách chữa ngứa mắt đơn giản và hiệu quả

Tùy từng nguyên nhân gây ngứa mắt mà sẽ cách điều trị cụ thể. Do đó, nếu tình trạng ngứa mắt kéo dài, người bệnh nên chủ động đến cơ sở chuyên Nhãn khoa để bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân và có cách điều trị thích hợp. Dưới đây là 10 cách chữa ngứa mắt đơn giản và hiệu quả:

1. Dùng đồ bảo hộ khi làm việc trong môi trường khói bụi

Nếu bạn phải làm trong môi trường khói bụi cần trang bị một số đồ bảo hộ bảo vệ cho cơ thể nói chung và bảo vệ mắt nói riêng như: mũ bảo hộ, quần áo bảo hộ, kính chắn bảo hộ…

2. Dùng thuốc kháng sinh

Cách trị ngứa mắt này áp dụng cho các bệnh lý như nhiễm trùng mắt hoặc các bệnh lý mạn tính về mắt khác, bác sĩ có thể chỉ định thuốc kháng sinh cùng với kháng viêm khi cần thiết.

3. Tránh để mắt bị khô hay mỏi mắt

Bạn có thể tham khảo bác sĩ chuyên khoa về các loại nước mắt nhân tạo hoặc thuốc nhỏ mắt để cải thiện tình trạng khô mắt, mỏi mắt. Tuy nhiên, không được lạm dụng hoặc tự ý sử dụng, sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ.

4. Chú ý vệ sinh mắt cẩn thận

Sau khi trang điểm vùng mắt, chị em cần chú ý tẩy trang và vệ sinh mắt đúng cách. Đồng thời, hạn chế đeo kính áp tròng, vệ sinh kính áp tròng thường xuyên.

Sau khi trang điểm, chị em phụ nữ nên tẩy trang kỹ lưỡng cũng là cách chữa ngứa mắt đơn giản, hiệu quả

5. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cho mắt

Ngoài chế độ ăn cân đối các nhóm dưỡng chất, người bị ngứa mắt cần bổ sung theo các thực phẩm tốt cho mắt như súp lơ, cà rốt, cà chua, cá hồi, cá trích, cá mòi, các loại trái cây và rau củ màu đậm…

6. Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi

Một trong những cách chữa ngứa mắt đơn giản, hiệu quả là  cần cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, dành nhiều thời gian cho mắt nghỉ ngơi, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, hạn chế thức khuya, sử dụng các chất kích thích.

7. Hạn chế dụi mắt, đưa tay lên mắt

Khi bị ngứa mắt, đa phần chúng ta sẽ đưa tay lên mắt để dụi và dụi mắt. Tuy nhiên, hành động này có thể sưng mắt, đỏ mắt và vô tình giúp vi khuẩn, virus từ tay tấn công lên mắt và gây ra tình trạng viêm nhiễm ở mắt.

8. Dùng dưa chuột hoặc khoai tây đắp lên mắt

Sử dụng dưa chuột và khoai tây là một trong những cách an toàn, hiệu quả để chữa ngứa mắt, mỏi mắt. 2 nguyên liệu thiên nhiên này giúp làm dịu nhanh các triệu chứng khó chịu ở mắt. Cách thực hiện:

• Để dưa chuột hoặc khoai tây vào tủ lạnh trong ngăn mát
• Cắt 2 lát dưa chuột hoặc khoai tây, sau đó nhắm mắt lại và đắp lên mắt, giữ một lúc khoảng 10-15 phút
• Cuối cùng, massage mắt nhẹ nhàng khoảng 5 phút sau đó rửa mắt lại với nước ấm.

9. Sữa lạnh hoặc giấm để vệ sinh mắt

• Sử dụng sữa lạnh

Các dưỡng chất có trong sữa có khả năng loại bỏ tình trạng ngứa mắt. Lấy sữa để ngăn mát cho lạnh rồi nhúng bông gòn vào sữa. Sau đó lăn tròn bông trên mắt trong khoảng 5-10 phút và rửa mắt lại với nước sạch.

• Sử dụng giấm

Đây cũng là cách chữa ngứa mắt đơn giản, hiệu quả. Giấm có tính sát trùng và chống vi khuẩn nên có tác dụng điều trị nhiễm trùng mắt, cải thiện tình trạng ngứa mắt, mỏi mắt. Cách thực hiện đơn giản, pha loãng giấm và rửa mắt ngày 2 lần để giảm ngứa.

10. Bổ sung dưỡng chất chuyên biệt cho mắt

Theo các chuyên gia, nguyên nhân sâu xa của tình trạng ngứa mắt, khô, mỏi mắt trong hội chứng thị giác màn hình cũng như bệnh lý về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… là do cơ thể thiếu hụt Thioredoxin.  

10 cách chữa ngứa mắt ở trên sẽ giúp cải thiện được tình trạng ngứa mắt nến gặp phải. Ngoài ra, nếu hiện tượng ngứa mắt kéo dài kèm các triệu chứng khó chịu khác, người bệnh nên chủ động đến các cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám và được chẩn đoán, điều trị sớm nhất. Đặc biệt, cần bổ sung dưỡng chất chuyên biệt cho mắt, từ đó giúp mắt khỏe mạnh, tinh anh từ bên trong.