Đau nhức mắt trái: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Đau nhức mắt trái là hiện tượng gì?

Đau nhức mắt trái là một bệnh lý về mắt gây ra cảm giác nhức, tưng tức ở khu vực mắt trái. Cảm giác nhức có thể đến từ hốc mắt, nhức xung quanh mắt trái, kèm theo các triệu chứng như co giật bên trong hoặc ngoài hốc mắt, mỏi mắt, hoa mắt, suy giảm thị lực, đau đầu, choáng váng, buồn nôn.

Tình trạng đau mắt có thể xảy ra bất kỳ thời điểm nào ngay cả những lúc không hoạt động mạnh, không có bất kỳ sự tác động mạnh nào vào mắt. Thậm chí, có những người có cảm giác đau nhức đột ngột và sưng vùng mắt trái. 

Đau nhức mắt trái là một bệnh lý về mắt gây ra cảm giác nhức, khó chịu ở khu vực mắt trái

Nguyên nhân dẫn đến nhức mắt trái

Đau nhức mắt trái do nhiều nguyên nhân, có thể là phản ứng tạm thời do mắt làm việc quá sức như làm việc nhiều giờ trước màn hình máy tính mà không được nghỉ ngơi, thức khuya, dùng các thiết bị điện tử quá nhiều, do thiếu ngủ hoặc do dị vật tác động như bụi bặm, dằm hay những tổn thương do những va chạm, chấn động mạnh hoặc do làm thẩm mỹ vùng mắt như nhấn mí, cắt mí…

Cũng có thể những người bị tật khúc xạ cận thị, viễn thị, loạn thị cũng có triệu chứng đau nhức mắt. Nguy hiểm hơn đau nhức mắt trái còn do mắc các bệnh lý về mắt nguy hiểm như đau mắt, viêm mí mắt, viêm giác mạc, viêm xoang, hay bị các vấn để về não bộ như đau nửa đầu, thiểu năng tuần hoàn não, tăng nhãn áp, đột quỵ… cũng có triệu chứng ban đầu là nhức mắt.

Đau nhức mắt trái có thể kể đến những nguyên nhân sau đây:

1. Đau nửa đầu Migraine:

Đây là bệnh lý liên quan đến mạch máu trong sọ não co giãn bất thường, ảnh hưởng nghiêm trọng đến mắt. Khi có sự co thắt mạch máu ở vùng thái dương, người bệnh sẽ đau nửa đầu ở bên mạch máu bị co thắt, có khi đau nửa đầu bên trái hoặc bên phải. Khi đó cảm giác đau sẽ bắt đầu qua thái dương và tới mắt, là nguyên nhân đau nhức mắt ở người bị đau nửa đầu. (1)

2. Tình trạng tăng nhãn áp:

Là một trong các bệnh lý ảnh hưởng đến dây thần kinh thị giác. Khi bệnh tiến triển thành mãn tính sẽ có biểu hiện đặc trưng bởi tổn hại thị trường của mắt, lõm teo đĩa thị và thường liên quan đến tình trạng nhãn áp cao.

Triệu chứng của bệnh là người bệnh có cảm giác mắt bị đau nhức đột ngột, cơn đau dữ dội lan lên tận đỉnh đầu. Nhãn cầu sẽ trở nên căng cứng, đỏ mắt, sưng nề và chảy nước mắt, sợ ánh sáng, thị lực suy giảm nhanh chóng, thậm chí mất hẳn thị lực.

3. Có dị vật ở mắt:

Trường hợp mặt bị tổn thương do các dị vật như bụi cát, dằm, phấn trang điểm… rơi vào mắt cũng có thể là nguyên nhân gây đau nhức. Đặc biệt, những người sống trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực.

Trường hợp này có thể giải quyết nhanh là lấy dị vật ra ngoài bằng nước muối sinh lý. Trường hợp dị vật tồn tại lâu trong mắt sẽ gây đau nhức, kích ứng, đỏ và chảy nước mắt, thậm chí có thể nhìn mờ và nhạy cảm với ánh sáng.

4. Do mắt bị chấn thương:

Mắt bị chấn thương, va chạm hoặc có tác động gây thương tổn từ thẩm mỹ như nhấn mí, cắt mí… cũng là nguyên nhân gây nhức mắt. Điều này cần thời gian cho mắt được bình phục, sẽ khắc phục được tình trạng nhức mắt.

5. Một số bệnh lý về mắt:

Nếu bị các bệnh lý về mắt như: viêm mí mắt, viêm giác mạc, màng bồ đào, viêm dây thần kinh thị giác, … cũng gây ra triệu chứng đau nhức mắt, chảy nước mắt, sợ ánh sáng. Ngoài ra, cũng có trường hợp đau nhức mắt do đeo kính không đúng độ sẽ khiến mắt điều tiết nhiều hơn gây nhức mắt.

6. Tình trạng mắt hoạt động quá sức:

ắt thường xuyên tập trung vào màn hình các thiết bị điện tử quá lâu mà không cho mắt nghỉ ngơi cũng là nguyên nhân khiến mắt nhức đau. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 90% nguy cơ mắt bị suy giảm thị lực, gây ra các tật khúc xạ và bệnh lý về mắt nếu phải tiếp xúc với màn hình thiết bị điện tử trên 3h/ngày.

Nguyên nhân là do ánh sáng xanh nguy hại phát ra từ các thiết bị điện tử. Ánh sáng xanh có bước sóng ngắn (380-495nm) mang năng lượng cao có thể tiến sâu vào mắt gây tổn hại và giết chết các tế bào võng mạc gây ra hội chứng thị giác màn hình. Một trong những dấu hiệu của triệu chứng này là nhìn mờ, nhức mắt, căng mắt, đau đầu…

Mắt làm việc quá nhiều với máy tính cũng gây ra tình trạng nhức, mỏi mắt

Trường hợp bị nhức mắt kèm các triệu chứng nguy hiểm sau đây thì cần thăm khám ngay: Đau nhức mắt nghiêm trọng kéo dài trên 2 tuần; Nhức mắt, đau mắt do chấn thương hoặc tiếp xúc với hóa chất, ánh sáng; Đau mắt nhức mắt kẻo triệu chứng nhìn mờ, nhòe, nhức đau mắt và mất thị lực đột ngột.

Những dấu hiệu bị đau mắt trái

Đau nhức mắt trái thường có những biểu hiện sau đây:

• Mắt trái bị đau nhức, mỏi mắt
• Hốc mắt bị nhức
• Sưng vùng mắt trái
• Xuất hiện đốm đỏ trong mắt

Các cách điều trị và hỗ trợ tình trạng đau nhức mắt trái

Đau nhức mắt trái có nhiều nguyên nhân, nên thăm khám, xác định nguyên nhân để các cách điều trị phù hợp. Nếu tình trạng đau nhức mắt trái do bệnh lý cần điều trị bệnh lý kịp thời theo chỉ định của bác sĩ.

Tùy từng trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ chỉ định làm một số xét nghiệm như soi đáy mắt, xét nghiệm máu, chụp CT sọ não, MRI sọ não, chụp mạch, siêu âm, ghi điện thế kích thích thị giác… Khi tìm ra nguyên nhân và tình trạng bệnh lý bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị chi tiết và hiệu quả nhất. Nếu do các tác động từ bên ngoài như môi trường, lối sống cần có biện pháp phòng ngừa, cải thiện đúng cách:

1. Hạn chế làm việc quá sức, cho mắt nghỉ ngơi:

Nên bố trí thời gian làm việc và nghỉ ngơi phù hợp. Đặc biệt là những người làm việc thường xuyên trên máy tính nên cho mắt nghỉ ngơi hợp lý. Không nên tập trung vào màn hình máy tính quá lâu, áp dụng quy tắc “20-20-20”, cứ 20 phút làm việc thì cho mắt nghỉ ngơi phóng tầm mắt ra xa 20 feet (khoảng 6 mét), trong 20 giây giúp mắt được nghỉ ngơi, điều tiết và thư giãn.

Không nên thức khuya, nên ngủ trước 23 giờ và ngủ đủ giấc 7-8 giờ mỗi ngày. Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử sau giờ làm việc giúp mắt được nghỉ ngơi tốt nhất.

2. Massage vùng mắt trái đang nhức:

Những động tác massage đơn giản, nhẹ nhàng giúp xoa dịu cơn đau nhức, giúp mắt được thư giãn. Dùng ngón tay trỏ đặt lên vùng thái dương ấn nhẹ vài cái rồi từ từ  massage quanh vùng mắt, theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Thực hiện khoảng 2-3 phút, giúp bớt mệt mỏi, giảm đau nhức mắt hiệu quả. Duy trì trong thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả. 

Những động tác massage nhẹ nhàng giúp mắt được thư giãn, giảm nhức mắt hiệu quả

3. Chườm ấm vùng mắt trái:

Việc chườm ấm giúp các tuyến ở mi mắt được lưu thông dễ dàng, giúp mắt được thư giãn, cải thiện mệt mỏi. Dùng khăn mặt ngâm vào chậu nước ấm, vắt khô và đắp lên mắt 10-15 phút. Nên thực hiện phương pháp 2-3 lần/ngày giúp mắt bớt đau và thoải mái hơn. 

4. Cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho đôi mắt:

Dinh dưỡng cũng là một phần quan trọng giúp nuôi dưỡng đôi mắt khỏe mạnh, vì vậy mọi người cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, đủ chất, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu dành cho mắt như: vitamin A, B, C, D, E, kẽm, Omega-3…  Những dưỡng chất này có nhiều trong rau củ, trái cây, cá biển, các loại hạt.

5. Bảo vệ mắt khi đi ra ngoài, hạn chế những tổn thương cho mắt:

Nên đeo kính mát khi đi ra ngoài, nếu làm việc trong môi trường ô nhiễm cần đeo kính bảo hộ để bảo vệ mắt. Tránh dùng tay hay những vật dụng bẩn để cho vào mắt gây tổn thương cho mắt, đồng thời, tránh để mắt va chạm mạnh gây tổn thương cho mắt. Nên chăm sóc và vệ sinh mắt sạch sẽ hàng ngày, rửa mắt với nước sạch, nếu mắt vướng bụi bẩn có thể nhỏ nước muối sinh lý. 

6. Tập thể dục điều độ, đặc biệt các bài tập mắt:

Duy trì vận động ngoài trời không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp mắt điều tiết, linh hoạt hơn. Ngoài những bài tập về thể chất 30-60 phút hàng ngày (tùy theo thể lực của từng người), nên chú ý các bài tập cho mắt. Những bài tập đơn giản như nhìn xa, nhìn gần, chớp mắt liên tục trong 2 phút; giữ nguyên đầu nhìn bên phải, bên trái; xoay tròn mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Chủ động bổ sung tinh chất đặc hiệu giúp nuôi dưỡng và bảo vệ mắt từ bên trong

Theo các chuyên gia, nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm thị lực và các bệnh lý về mắt là do cơ thể thiếu hụt dưỡng chất Thioredoxin – là một protein phân tử nhỏ có vai trò to lớn trong việc bảo vệ võng mạc và thủy tinh thể. Từ đó, giúp mắt được bảo vệ từ sâu bên trong trước sự tấn công thường xuyên của ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại, máy tính, tivi, đèn led,… và các yếu tố gây hại cho mắt khác.

Do vậy, để đôi mắt luôn sáng khỏe tinh anh và làm chậm quá trình thoái hóa của mắt, các chuyên gia Nhãn khoa khuyến cáo nên chủ động bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt dành cho mắt giúp tăng cường Thioredoxin. Trải qua nhiều năm nghiên cứu chuyên sâu các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra tinh chất Broccophane thiên nhiên (chiết xuất từ một loại bông cải xanh) được chiết xuất trong sản phẩm Wit, giúp cơ thể gia tăng tổng hợp Thioredoxin.

Wit được chiết xuất từ tinh chất Broccophane thiên nhiên giúp cơ thể gia tăng Thioredoxin giúp nuôi dưỡng và bảo vệ mắt từ bên trong, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đau nhức khó chịu ở mắt

Từ đó,  giúp tăng cường thị lực, giảm mờ và nhòe mắt; bổ sung các dưỡng chất, hoạt chất sinh học tự nhiên hỗ trợ điều tiết mắt, cải thiện các triệu chứng khó chịu ở mắt như khô mắt, nhức mắt, đau mắt, chảy nước mắt sống, đồng thời phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm ở mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… cho đôi mắt sáng khỏe từ bên trong.

Sử dụng viên uống Wit được xem là xu hướng chăm sóc mắt toàn diện, an toàn và hiệu quả được các chuyên gia nhãn khoa khuyên dùng. Liều dùng đơn giản, 1 viên/ngày. Dùng được cho trẻ từ 12 tuổi trở lên. 

Trên đây là những thông tin về đau nhức mắt trái, mong rằng mọi người có cách nhìn thấu đáo, có cách chăm sóc và xử lý tính trạng này hợp lý, giữ được đôi mắt sáng khỏe dài lâu.