Khô mắt: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

10/08/2020

Triệu chứng khô mắt không phải là bệnh nguy hiểm nhưng khi gặp phải vấn đề này. Khi mắt bị khô bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu bởi đôi mắt luôn trong trạng thái mệt mỏi và đỏ rát. Vậy bệnh khô mắt là gì? Nguyên nhân gây nên triệu chứng khô mắt và phương pháp điều trị hiệu quả.



Khô mắt là gì?

Khô mắt là tình trạng phổ biến xảy ra khi nước mắt không đảm bảo chức năng bôi trơn cho mắt. Trong khi đó, nước mắt chính là một hỗn hợp gồm các thành phần chính là nước, mỡ, chất nhầy, protein và kháng thể.

Hỗn hợp này giúp cho bề mặt mắt của chúng ta luôn mềm mịn, rõ ràng và bảo vệ mắt khỏi nguy cơ nhiễm trùng. Mắt bị khô gây ra cảm giác khó chịu, đau và nóng rát khiến tầm nhìn cũng như khả năng tập trung của đôi mắt bị giảm sút.

bệnh khô mắt

Khô mắt gây nóng rát và tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm

Bệnh khô mắt có nguy hiểm không?

Tình trạng Khô mắt không thực sự nguy hiểm nếu được phát hiện và chữa trị sớm. Nhưng nếu chúng ta chủ quan hoặc chần chừ việc điều trị sẽ dẫn đến nguy cơ giảm thị lực, thậm chí tổn thương nhãn cầu không phục hồi.

Như vậy, khô mắt có thể từ không nguy hiểm trở thành nguy hiểm gây ra những biến chứng nặng nề đối với đôi mắt:

  • Nhiễm trùng mắt : Nước mắt lớp màng bảo vệ bề mặt mắt khỏi các tác nhân xâm hại từ bên ngoài gây nhiễm trùng. Do đó, khi nước mắt không tiết đủ hoặc mất cân bằng chất lượng nước mắt, nguy cơ nhiễm trùng mắt sẽ rất cao.
  • Hư hỏng bề mặt mắt: Nếu không được chữa trị kịp thời và dứt điểm, khô mắt có thể biến chứng thành những bệnh mắt nguy hiểm như viêm kết mạc mắt, viêm giác mạc mắt, trầy xước bề mặt giác mạc, loét giác mạc cùng các vấn đề về thị lực khác.

Nếu không muốn là “nạn nhân” của hội chứng khô mắt, các bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay khi nhận thấy các dấu hiệu ban đầu của chứng khô mắt gồm mắt bị đỏ, khó chịu, mệt mỏi và đau mỏi.

Thông qua các bước kiểm tra, xác định cụ thể nguyên nhân gây khô mắt và mức độ khô mắt của bạn, bác sĩ sẽ tư vấn giải pháp khắc phục phù hợp nhất giúp loại bỏ triệt để triệu chứng khô mắt.

Nguyên nhân gây khô mắt

Mắt bị khô do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, có thể là do các yếu tố nội tại của cơ thể và cũng có thể là do điều kiện sống bên ngoài. Dưới đây là những tác nhân chính dẫn đến hiện tượng khô mắt:

Quá trình lão hóa tự nhiên: Khô mắt là một trong hiện tượng bình thường của quá trình lão hóa tự nhiên, đặc biệt là khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh. Vì vậy, mắt bị khô do tuổi tác (từ 50 tuổi) là một phần tất yếu mà chúng ta khó có thể tránh khỏi.

Giảm chế tiết nước mắt: Giảm tiết chế nước mắt (Thuật ngữ Y học: Keratoconjunctivitis Sicca – KCS) là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng khô mắt. Nước mắt sản xuất không đủ “nuôi mắt” do tuyến lệ bị teo, xơ hóa, tắc nghẽn hoặc bị cắt bỏ khi phẫu thuật khối u…

Tăng bốc hơi nước mắt: Nước mắt bốc hơi khiến mắt bị khô dù quá trình chế tiết nước mắt vẫn diễn ra đều đặn. Khi bạn tập trung quá lâu vào các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy vi tính, Ipad, tivi… sẽ trực tiếp gây ra hiện tượng đau nhức và khô mắt. Lý do là bởi tác hại của ánh sáng xanh phát ra từ những thiết bị công nghệ vô cùng nguy hiểm, có thể làm tổn thương giác mạc, tuyến lệ và thậm chí phá hủy tế bào thị giác của chúng ta.

nguyên nhân gây khô mắt

Nước mắt bị bốc hơi gia tăng nguy cơ khô mắt

Mất cân bằng các thành phần nước mắt: Như đã chia sẻ ở đầu bài viết, màng nước mắt gồm có 3 lớp cơ bản là lớp mỡ, lớp nước và lớp chất nhầy. Chỉ cần 1 trong 3 thành phần này có vấn đề có sẽ dẫn đến tình trạng khô mắt. Ví dụ, khi tuyến lệ nhỏ nằm ở rìa mí mắt bị tắc, lớp dầu sẽ không được sản xuất đủ làm mất cân bằng các thành phần trong nước mắt.

Môi trường sống và làm việc: Máy điều hòa, máy sưởi hoặc máy hút ẩm có thể là nguyên nhân làm khô màng nước mắt của bạn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bị khô mắt khi ngồi máy bay, trong phòng máy lạnh hoặc nhìn vào màn hình máy tính trong nhiều giờ liên tục.

Một số bệnh lý khác: Các bệnh ảnh hưởng đến khả năng tiết nước mắt chúng ta là hội chứng Sjogren (một rối loạn của hệ thống miễn dịch), viêm khớp dạng thấp và các bệnh mạch máu collagen như lupus, viêm da, xơ cứng bì... Khô mắt còn do một số bệnh lý khác như tiểu đường, rối loạn tuyến giáp và thiếu vitamin A gây ra.

Tác dụng phụ của thuốc: Tác dụng phụ của các loại thuốc kháng Histamin, thuốc thông mũi, thuốc an thần, thuốc trị huyết áp, thuốc hỗ trợ cải thiện bệnh Parkinson, thuốc tránh thai và thuốc chống trầm cảm… có thể dẫn đến chứng khô mắt.

Hậu phẫu thuật mắt: Đôi mắt của bạn có thể bị khô sau khi tiến hành phẫu thuật mắt bằng công nghệ laser. Tuy nhiên, khô mắt hậu phẫu chỉ là tình trạng tạm thời, thường kéo dài khoảng 3 - 6 tháng hoặc lâu hơn tùy vào cơ địa của mỗi người.

Ngoài những nguyên nhân chính kể trên, mắt bị khô còn bởi một số bệnh lý liên quan đến mắt như viêm tuyến lệ, tuyến nhờn mắt thiếu Testosterone hoặc do mắt bị ảnh hưởng của tia phóng xạ. Việc xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp chúng ta biết cách phòng tránh cũng như khắc phục chứng khô mắt hiệu quả.

Dấu hiệu và triệu chứng khô mắt

Có thể nhiều người sẽ cảm thấy khó hiểu rằng “tại sao khô mắt lại thường bị chảy nước mắt?” Tuy mâu thuẫn nhưng hiện tượng này hoàn toàn là phản ứng tự nhiên của cơ thể.

Khi bị khô mắt sẽ gửi tín hiệu cho hệ thần kinh để được cấp nước và sự “cầu cứu” của mắt được đáp lại bằng việc tăng tiết nhiều nước mắt hơn bình thường. Nhưng dù được bổ sung nhiều nước, mắt của chúng ta vẫn bị khô là bởi trong nước mắt gần như chỉ có phần nước mà không có phần mỡ hoặc chất nhầy.

dấu hiệu nhận biết

Chảy nước mắt bất thường là dấu hiệu của khô mắt

Như vậy, tăng tiết nước mắt một cách đột ngột chính là một triệu chứng của bệnh khô mắt đấy các bạn nhé! Cùng với hiện tượng chảy nước mắt, khi mắt bị khô sẽ mang theo những dấu hiệu sau đây:

  • Cảm giác nóng rát và châm chích bên trong mắt.
  • Con ngươi cộm cấn và khó chịu như dính vật thể lạ hoặc cát bụi.
  • Dịch nhầy (gỉ hay ghèn mắt) dồn về quanh mắt hoặc xâu chuỗi lại nhìn như gợn sóng.
  • Nhạy cảm với ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng xanh.
  • Mắt bị đỏ, ngứa và nhức mỏi.
  • Mắt bị mờ và không thể tập trung khi lái xe vào ban đêm.
  • Gặp khó khăn khi đeo kính áp tròng.

Những triệu chứng này xảy ra đồng thời ở cả 2 mắt. Vì vậy, nếu tình trạng khô mắt kéo dài sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống và hiệu quả học tập cũng như làm việc của người bệnh.

Các biện pháp điều trị khô mắt hiệu quả

Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ khô mắt, bác sĩ sẽ chỉ định án điều trị thích hợp cho mỗi người. Và những giải pháp chữa khô mắt đang được áp dụng phổ biến hiện nay đó là:

Nước mắt nhân tạo và thuốc mỡ

Đây là cách khắc phục chứng khô mắt thông dụng nhất. Bạn có thể dễ dàng mua các sản phẩm này tại các nhà thuốc.

bí quyết trị khô mắt

Sử dụng nước mắt nhân tạo để tăng ẩm cho đôi mắt

Lưu ý(*): Không phải sản phẩm nào cũng phù hợp với tất cả mọi người. Có thể bạn phải thử một vài sản phẩm mới tìm ra được loại nước mắt nhân tạo hay thuốc mỡ tra mắt phù hợp, thế nên đừng lo lắng nếu khi dùng một sản phẩm nào đó mà không thấy kết quả nhé!

Khi đi ngủ, thay vì dùng giọt nước mắt nhân tạo, bạn nên sử dụng thuốc mỡ để tạo lớp phủ dày hơn, đảm bảo cấp đủ độ ẩm cho mắt trong suốt một đêm dài. Việc dùng thuốc nhỏ mắt vẫn cần được duy trì sau khi tình trạng khô mắt đã được cải thiện. Tuy nhiên, nước nhân tạo hay thuốc mỡ đều không phải là giải pháp lâu dài.

Massage mắt

Thường xuyên massage mắt cũng làm thông thoáng các tuyến lệ bị tắc trên mí mắt của bạn giúp cải thiện đáng kể chứng khô mắt. Bạn chỉ cần dùng đầu ngón tay day nhẹ ở hốc mắt và kéo cơ về phía thái dương. Bạn có thể tham khảo bài massage giảm mỏi mắt, đau mắt và khô mắt cụ thể dưới đây.

massage mắt để khơi thông tuyến lệ

Massage mắt giúp khơi thông tuyến lệ

Các tuyến lệ được khơi thông vừa cung cấp nước mắt giữ ẩm cho mắt vừa ngăn chặn hiện tượng bốc hơi nước mắt. Massage khoảng 12 phút mỗi ngày giúp tăng tiết nước mắt nhanh chóng mà không gây hại đến cấu trúc của mắt.

Kem chứa Testosterone

Khô mắt có thể liên quan đến việc các tuyến dầu trên mí mắt của bạn bị thiếu Testosterone. Đối với trường hợp này, bác sĩ sẽ cung cấp một loại kem có chứa thành phần Testosterone để thoa lên mí mắt.

Tinh chất của kem giúp các tuyến dầu hoạt động tốt hơn. Khi có đủ độ nhờn, mắt sẽ bớt khô và linh hoạt hơn.

Dùng kính giữ ẩm

Đối với những người bị tật không khép chặt mí mắt, kính giữ ẩm là lựa chọn lý tưởng giúp ngăn chặn bốc hơi nước mắt, hạn chế tình trạng khô mắt. Nếu có thể khép mi mắt bình thường, nhưng đang dùng các loại thuốc nhỏ mắt, bạn vẫn nên sử dụng kính giữ ẩm để tối đa thời gian tồn tại của thuốc trên mắt.

Chườm khăn ấm

Dùng khăn ấm (đã ngâm trong nước) đắp trực tiếp lên mắt trong khoảng 10 phút. Sau đó, massage mắt nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay sẽ giúp lưu thông tuyến lệ, tăng sản xuất nước mắt và mang lại cảm giác dễ chịu cho đôi mắt.

uống dầu cá để bổ sung dinh dưỡng

Uống dầu cá giúp cải thiện chứng khô mắt hiệu quả

Chiếu ánh sáng có quang phổ rộng

Intense Pulsed Light (ánh sáng có quang phổ rộng) là phương pháp điều trị bệnh khô mắt được ứng dụng rộng rãi ở nhiều bệnh viện chuyên khoa mắt. Chiếu ánh sáng quang phổ rộng có tác dụng làm giảm bớt mạch máu xung quanh mí mắt.

Khi có quá nhiều mạch máu ở mí mắt sẽ làm gia tăng mức độ tắc nghẽn các tuyến lệ. Do vậy, triệt tiêu bớt mạch máu có thể tăng cường hoạt động tiết nước mắt của tuyến lệ cho mắt, giảm bớt khô mắt.

Đặt nút Punctal

Bác sĩ sẽ đặt nút Punctal vào ống dẫn nước mắt để chặn dòng nước mắt tự nhiên. Thiết bị này giữ cho nước mắt, giọt nước mắt nhân tạo và thuốc mỡ ở trên mắt của bạn lâu hơn.

Nút Punctal có thể tự hòa tan sau một thời gian sử dụng. Mặc dù tiện dụng nhưng không phải trường hợp khô mắt nào dùng dụng cụ này cũng đạt được kết quả như mong muốn.

Tiểu phẫu

Nếu nhận thấy nút Punctal hoạt động tốt trong mắt và cải thiện đáng kể tình trạng khô mắt của bạn, bác sĩ có thể chỉ định tiểu phẫu để gắn nút Punctal vĩnh viễn vào ống dẫn nước mắt.

Việc tương thích với nút Punctal sẽ giúp bạn ít phải dùng đến giọt nước mắt nhân tạo hơn và duy trì được lượng nước mắt cần thiết cho các hoạt động của đôi mắt.

Mỗi phương pháp có ưu và hạn chế riêng, bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi áp dụng bất kì cách trị khô mắt nào nhé! Bởi vì chỉ bác sĩ chuyên khoa mắt mới biết giải pháp thật sự an toàn và hiệu quả đối với mức độ khô mắt của chúng ta.

Phòng ngừa hội chứng khô mắt như thế nào?

Khô mắt có thể xảy ra bất cứ khi nào với bất kỳ ai, thế nên mỗi người nên chuẩn bị sẵn sàng tâm thế phòng bệnh. Và bạn hoàn toàn có thể giảm thiểu xuống mức thấp nhất nguy cơ bị khô mắt nếu tránh được những nguyên nhân gây bệnh mà chúng tôi đã liệt kê ở trên, cụ thể như sau:

  • Tránh luồng khí khô thổi trực tiếp vào mắt: không để máy sấy tóc, điều hòa, quạt hướng về phía mắt trong quá trình sử dụng các thiết bị này. 
  • Bổ sung độ ẩm cho không khí: hãy đầu tư ngay một chiếc máy tạo độ ẩm hoặc máy phun sương để tăng thêm độ ẩm cho không khí trong nhà vào mùa đông.
  • Đeo kính râm để bảo vệ mắt: đeo kính râm giúp chắn gió và không khí khô làm ảnh hưởng đến mắt
  • Chớp mắt liên tục: giúp dàn đều nước mắt trên bề mặt mắt
  • Cho mắt nghỉ ngơi: cần cho mắt nghỉ ngơi vài phút sau những giờ làm việc căng thẳng
  • Ngừng hút thuốc và tránh xa nơi có khói thuốc: Việc bỏ hẳn thuốc lá ngay lập tức không hề dễ dàng. Bạn có thể tìm đến bác sĩ để được tư vấn kế hoạch cai thuốc lá hiệu quả nhất.
  • Đặt màn hình vi tính dưới tầm mắt: nên chắc chắn màn hình máy tính của mình luôn ở dưới tầm mắt (khoảng 10 – 20cm) để tráng tình trạng mở to mắt hơn để nhìn.
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng với đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho đôi mắt bao gồm vitamin A, E, C, kẽm, lutein, Omega 3 sẽ giữ cho đôi mắt khỏe mạnh từ trong ra ngoài. 

biện pháp phòng ngừa

biện pháp phòng ngừa khô mắt hiệu quả

Bên cạnh thực đơn ăn uống hợp lý, bạn có thể bổ sung những dưỡng chất có lợi cho mắt bằng việc uống thực phẩm chức năng chiết xuất hoàn toàn từ tinh chất thiên nhiên như WIT – Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến của Mỹ.

WIT chứa tinh chất thiên nhiên quý hiếm Broccophane có tác dụng kích thích và gia tăng tổng hợp Thioredoxin -  Một loại Protein Oxy hóa khử nhỏ giúp bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và thủy tinh thể. Quan trọng hơn cả tinh chất Broccophane có khả năng bảo vệ các tế bào biểu mô sắc tố võng mạc trước tác động của ánh sáng xanh. Uống WIT theo đúng liệu trình sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho đôi mắt:

  • Tăng cường thị lực, giảm mỏi mắt và nhòe mắt.
  • Hỗ trợ điều tiết nước mắt, cải thiện các chứng khô và mờ mắt đột ngột.
  • Hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện hội chứng rối loạn thị giác.
  • Hỗ trợ phòng ngừa đục thủy tinh thể.
  • Hỗ trợ cải thiện thoái hóa hoàng điểm, tổn thương võng mạc và giảm nguy cơ mù lòa.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, bạn có thể tham khảo tại đây hoặc liên hệ trực tiếp đến Hotline (miễn cước) 1800 556 889 để được Chuyên viên y khoa tư vấn kỹ lưỡng về công dụng và cách dùng WIT nhé!

Đôi mắt không chỉ là người bạn “soi đường dẫn lối” cho chúng ta trong mọi hoạt động sống mà còn là nơi thể hiện tâm tư, tình cảm và những suy nghĩ ẩn sâu nơi tâm hồn. Vậy nên, khi bị khô mắt, bạn cần đến bệnh viện chuyên khoa uy tín để điều trị ngay lập tức để phục hồi chức năng cũng như vẻ đẹp của đôi mắt, đảm bảo chất lượng cuộc sống.

 

 


Bệnh nhược thị ở người lớn có biện pháp hỗ trợ cải thiện khỏi không?
Tuy không phải là bệnh phổ biến nhưng hiện nay, tỷ lệ người mắc bệnh nhược thị đang có dấu hiệu gia tăng. Nếu không dùng biện pháp hỗ trợ cải thiện sớm, khả năng làm việc của mắt sẽ...
Chi tiết
Thoái hóa hoàng điểm: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Thế giới xung quanh trở nên mờ nhạt, hình ảnh trở nên méo mó, biến dạng, thị lực suy giảm là những triệu chứng mà người bị thoái hóa hoàng điểm phải trải qua. Lão hóa là một phần không...
Chi tiết
Bệnh hắc võng mạc trung tâm thanh dịch do tụ dịch: bệnh lành hay bệnh nặng?
Bệnh hắc võng mạc trung tâm thanh dịch (viêm võng mạc trung tâm) là tình trạng tổn thương vùng trung tâm của võng mạc (hoàng điểm) - nơi tập trung tiếp nhận ánh sáng.
Chi tiết
Ung thư, u nguyên bào võng mạc: nguyên nhân, biểu hiện và cách hỗ trợ cải thiện
U nguyên bào võng mạc (UNBVM) là bệnh ác tính hay gặp nhất ở mắt. Khối u bắt nguồn từ võng mạc và có thể lan qua các bộ phận khác gây mù lòa và nguy hiểm đến tính mạng nếu không được phát...
Chi tiết
Bong rách võng mạc: triệu chứng nhận biết sớm để phòng ngừa
Võng mạc được ví như tấm phim trong máy ảnh, có tác dụng ghi lại những hình ảnh của sự việc bên ngoài và truyền tín hiệu hình ảnh đến não bộ. Do đó, nó được xem là một trong những bộ...
Chi tiết
Đục thủy tinh thể có mấy loại, phân biệt như thế nào?
Đục thủy tinh thể là tình trạng thủy tinh thể bị mờ đục, gây ra những rối loạn thị giác. Trong phân loại đục thủy tinh thế, có nhiều tiêu chí đế đánh giá dựa trên mức độ, nguyên...
Chi tiết
Coi chừng mù vì chủ quan với triệu chứng nhìn mờ
Xem nhẹ triệu chứng nhìn mờ, suy giảm thị lực là nguyên nhân chủ yếu khiến tỷ lệ mù lòa gia tăng vì đây chính là những triệu chứng “cảnh báo” các bệnh lý mắt nguy hiểm, nguy cơ gây mù cao...
Chi tiết
Triệu chứng "báo hiệu" bệnh võng mạc
Bệnh võng mạc là tên gọi chung của một số chứng bệnh về mắt do rối loạn và những tổn thương tại võng mạc. Cùng với bệnh đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc có thể đe dọa thị lực, gây...
Chi tiết
Bệnh võng mạc do tăng huyết áp: Hỗ trợ ngăn ngừa cải thiện bệnh?
Ngoài những biến chứng nguy hiểm lên các cơ quan quan trọng trong cơ thể gồm: tim, não, thận, mạch máu; cao huyết áp còn gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng cho mắt. Khi huyết áp tăng cao, hệ thống...
Chi tiết
Nhiều người trẻ mắc bệnh mắt nguy hiểm
Theo đánh giá của các chuyên gia, nhiều người hiện đang rất chủ quan và có nhiều sai lầm trong chăm sóc, phòng và biết các biện pháp hỗ trợ cải thiện các bệnh lý về mắt. Đó là lý do...
Chi tiết


WIT - TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC
GIẢM MỜ, MỎI MẮT

x

Mẹo giảm nguy cơ tăng độ cho người cận thị