10 cách giảm sưng mắt sau khi khóc hiệu quả cực kỳ nhanh chóng

Nguyên nhân vì sao mắt bị sưng khi khóc?

Nguyên nhân của hiện tượng mắt bị sưng húp là do nước mắt bốc hơi hoặc chất lỏng sẽ hấp thụ trực tiếp xuống mũi, ở mí mắt và vùng da xung quanh mắt. Nước mắt chính là môi trường có nồng độ chất tan so với môi trường nội bào thấp hơn.

Vì vậy, để cân bằng được nồng độ chất từ cả hai bên, nước mắt sẽ phải di chuyển từ màng kết đi vào các nội mô xung quanh để cân bằng nồng độ chất.  

Mắt sưng húp còn do các yếu tố như dụi mắt, các mạch máu trong mắt giãn nở giúp tăng lưu lượng máu đến mắt và xung quanh mắt tăng lên cũng là yếu tố gây sưng húp mắt

Ngoài ra, sau khi khóc mắt sưng có thể đôi mắt yếu khiến hệ miễn dịch của mắt suy giảm chính là điều kiện cho các vi khuẩn xâm nhập vào mắt gây ra các bệnh lý về mắt như viêm kết mạc…(1)

Sau khi khóc mắt thường bị sưng húp và đỏ hoe do các mạch máu dưới mắt bị giãn nở

10 cách giảm sưng mắt khi khóc hiệu quả nhất

Mắt sưng khiến chúng ta ngại giao tiếp, một phần vì thẩm mỹ, phần nữa là muốn che giấu cảm xúc của bản thân. Hãy “bỏ túi” 10 cách giảm sưng mắt sau khi khóc đơn giản, hiệu quả nhanh chóng sau đây(2): 

1. Chườm lạnh cho mắt:

Đây là phương đơn giản, có thể thực dễ dàng ngay tại nhà. Dùng đá lạnh để vào một chiếc khăn sô rồi quấn lại. Sau đó, cho lên mắt để trong vòng một vài giây và lặp lại, cho đến khi bạn cảm nhận mắt đã thoải mái, dễ chịu.

Nếu không chịu được lạnh nhiều có thể nhúng chiếc khăn vào chậu nước lạnh và đắp lên mắt cũng mang lại hiệu quả tương tự. Hơi lạnh từ đá sẽ làm cho các mạch máu xung quanh mắt co lại, mắt đỡ căng và bớt sưng hơn.  

2. Dùng thìa lạnh:

Phương pháp này tương tự như chườm đá, lấy 2 chiếc thìa nhúng nước cho vào tủ lạnh để khoảng 10 phút. Sau đó, nhắm mắt lại, dùng thìa lạnh đặt lên mắt cho đến khi hết lạnh. Hơi lạnh từ thìa mát giúp xoa dịu căng thẳng và giảm sưng mắt nhanh chóng. Tuy nhiên, phương pháp này cần lưu ý vệ sinh thìa sạch sẽ để tránh nhiễm trùng mắt.  

3. Đắp dưa chuột:

Để dưa chuột trong ngăn mát tủ lạnh, sau đó lấy ra cắt lát mỏng đắp lên mắt nằm thư giãn khoảng 15 phút sẽ giảm sưng mắt hiệu quả. Dưa chuột chứa chất Flavonoid và Tannin có tác dụng giảm đau và sưng mắt hiệu quả.  

4. Đắp nha đam lên mắt:

Dùng lõi nha đam nghiền nhuyễn đắp lên mắt và massage nhẹ nhàng trong 5 phút, sau đó rửa mặt sạch. Nha đam có tác dụng chứa nhiều chất ẩm, giúp thư giãn vùng da xung quanh mắt. Vì vậy, đây là giải pháp hữu hiệu, làm giảm sưng cho đôi mắt sau khi khóc.  

5. Massage đúng cách cho mắt:

Một vài động tác massage mắt nhẹ nhàng xung quanh mắt cũng là cách hay để xua tan tình trạng mắt sưng húp sau khi khóc. Cách thực hiện đơn giản, dùng 2 ngón áp út xoa nhẹ quanh vùng mắt khoảng 5 phút giúp làm mắt thư giãn, cải thiện tình trạng sưng húp ở mắt.  

6. Đắp túi trà lên mắt:

Dùng túi trà để trong tủ lạnh khoảng 20 phút rồi đắp lên mắt khoảng 15-20 phút. Túi trà chứa caffein có thể thấm qua da, làm tăng tuần hoàn máu và làm dịu bọng mắt.  

7. Dùng nước mắt nhân tạo:

Nước mắt nhân tạo không chỉ cung cấp độ ẩm cho mắt, mà nước mắt nhân tạo còn giúp co mạch máu, cải thiện kích ứng và sưng mắt. Lưu ý, chỉ dùng liều lượng vừa phải, 1-2 giọt mỗi mắt. Ngày dùng tối đa 4 lần. Để yên tâm nên tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Dùng nước mắt nhân tạo là cách giúp giảm sưng mắt sau khi khóc

8. Sử dụng trứng gà:

Sử dụng trứng gà là phương pháp chườm nóng, được áp dụng sau khi chườm lạnh. Trứng gà có tác dụng giảm sưng mắt hiệu quả. Dùng trứng gà bóc vỏ còn nóng cho lên khăn xô chườm lên vùng da quanh mắt sẽ làm các mạch máu quanh mắt giãn nở, giúp máu lưu thông tốt hơn, cải thiện được tình trạng thâm quầng ở mắt.  

9. Uống thật nhiều nước:

Sau khi khóc, cùng với tình trạng sưng húp mắt có thể xuất hiện thêm tình trạng khô mắt, sưng và kích ứng mắt. Để giảm tình trạng này cần uống nhiều nước là cách giảm khô và kích ứng mắt.  

10. Trang điểm che mắt bị sưng:

Trang điểm là cách giảm sưng mắt khi khóc hiệu quả nhanh nhất. Khi cảm thấy không tự tin với đôi mắt sưng bụp của mình, bạn có thể dùng phấn che khuyết điểm giúp “ngụy trang”. Với chút phấn phủ nhẹ, bạn có thể ra ngoài gặp gỡ mọi người bình thường.

Lưu ý khi trị sưng mắt khi khóc

Khi mắt bị sưng cần chú ý chăm sóc mắt đúng cách:

• Cần vệ sinh mắt đúng cách, hạn chế dụi tay lên mắt.
• Nên ngủ đủ giấc: Nên ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Hạn chế thức khuya nên ngủ trước 11h tối.
• Cho mắt nghỉ ngơi, không nên để mắt tập trung quá lâu. 20 phút nên cho mắt nghỉ khoảng 20 giây bằng cách nhìn vào vật cách 20 mét.
• Trường hợp mắt bị sưng càng ngày càng nặng thì nên đến ngay cơ sở y tế hoặc bệnh viện thăm khám để có hướng điều trị đúng cách.

Bên cạnh chăm sóc mắt đúng cách khi khóc, để bảo vệ thị lực sáng khỏe cần có biện pháp nuôi dưỡng và bảo vệ mắt từ sớm. Ngoài chế độ học tập, làm việc điều độ, khoa học, dinh dưỡng cân đối, luyện tập vừa sức, nên đeo kính râm khi ra ngoài, thì cần chủ động bổ sung dưỡng chất chuyên biệt dành cho mắt để giúp mắt phòng ngừa các tật khúc xạ và các bệnh lý nguy hiểm về mắt.

Wit với tinh chất Broccophane thiên nhiên có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ mắt từ sâu bên trong, giúp cải thiện độ ẩm cho mắt, giúp mắt sáng khỏe  

Theo các chuyên gia, nguyên nhân gây suy giảm thị lực là do mắt suy giảm Thioredoxin. Thioredoxin là loại protein phân tử nhỏ, nhưng có vai trò cân bằng thành phần tỷ lệ protein của thủy tinh thể.

Đồng thời giúp hoạt hóa, tăng phiên mã gen và điều hòa chu trình sống của các tế bào, làm chậm quá trình thoái hóa của tế bào; bảo vệ tế bào thị giác khỏi các chất gây hại sinh ra bởi các phản ứng bên trong cơ thể cũng như các tác động tiêu cực bên ngoài.  

Trải qua nhiều năm nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học Mỹ cho ra đời sản phẩm Wit giúp chăm sóc mắt vượt trội. Broccophane là tinh chất thiên nhiên được tinh chiết từ một loại bông cải xanh, giàu Sulforaphane, giúp cơ thể tăng tổng hợp Thioredoxin. Tinh chất Broccophane thiên nhiên chiết xuất từ bông cải xanh (Broccoli) giúp bảo vệ võng mạc và thủy tinh thể.  

Broccophane có tác dụng tối ưu trong việc gia tăng tổng hợp Thioredoxin – giúp bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và thủy tinh thể. Mỗi ngày chỉ bổ sung 1 viên Wit giúp tăng cường thị lực, giảm mờ và nhòe mắt; hỗ trợ điều tiết mắt, cải thiện các chứng khô mắt, đau nhức mắt, chảy nước mắt sống; Giúp phòng ngừa và cải thiện chứng rối loạn thị giác (CVS) do sử dụng các thiết bị điện tử, các tật khúc xạ (cận thị, viễn thị, loạn thị).  

Ngoài ra, Wit còn giúp hỗ trợ ngăn ngừa đục thủy tinh thể (bệnh cườm khô) và hỗ trợ cải thiện thoái hóa hoàng điểm, tổn thương võng mạc do bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, hút thuốc lá và giảm nguy cơ mù lòa. Thành phần sản phẩm Wit đã được nghiên cứu khoa học về tình an toàn và hiệu quả nên mọi người có thể yên tâm sử dụng, giúp bảo vệ mắt một cách toàn diện.  

Trên đây là cách giảm sưng mắt khi khóc nhanh và an toàn nhất, cũng như cách nuôi dưỡng và chăm sóc “cửa sổ tâm hồn” sáng khỏe tinh anh bằng giải pháp khoa học dài lâu. Chúc bạn luôn giữ được đôi mắt sáng khỏe bất chấp mọi thử thách.