Bị choáng khi đeo kính mới phải làm sao? Nguyên nhân do đâu?
Bạn vừa thay kính mới và cảm thấy choáng váng, đau đầu hoặc buồn nôn? Đây là hiện tượng phổ biến nhưng không nên xem nhẹ. Tình trạng này có thể xuất phát từ việc đeo kính sai độ cận, gọng kính không phù hợp, hoặc tròng kính kém chất lượng. Nếu không được khắc phục kịp thời sẽ gây ảnh hưởng đến thị lực và chất lượng cuộc sống. Nội dung mà Wit chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng bị choáng khi đeo kính mới.
Nguyên nhân bị choáng khi đeo kính mới
Khi đeo kính mới, cảm giác choáng váng, đau đầu hoặc buồn nôn là hiện tượng phổ biến. Một số nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng này như:
1. Mắt chưa thích nghi với kính mới
Não bộ cần thời gian để thích nghi với sự thay đổi về góc nhìn và cân bằng khi đeo kính mới. Trong 1-3 ngày đầu, có thể xuất hiện cảm giác choáng váng, nhưng sẽ được cải thiện dần sau vài ngày.
2. Đeo kính sai độ cận hoặc loạn thị
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện tượng bị choáng. Khi đeo kính mới có độ cận hoặc loạn thị không đúng độ thực tế, mắt phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ, dẫn đến mỏi mắt, đau đầu và chóng mặt.
3. Tròng kính kém chất lượng
Chất lượng tròng kính cũng có thể là nguyên nhân bị choáng khi đeo kính mới. Tròng kính kém chất lượng, không đạt tiêu chuẩn quang học có thể làm hình ảnh nhìn được bị biến dạng, méo mó, gây mỏi mắt và choáng váng khi đeo kính.
4. Gọng kính không phù hợp
Gọng kính quá chật hoặc quá rộng có thể gây áp lực lên vùng thái dương, sống mũi hoặc khiến kính không ổn định, làm hình ảnh bị lệch, gây cảm giác khó chịu và chóng mặt, choáng váng.
5. Thay đổi trục loạn thị
Với người loạn thị, nếu trục loạn thị trên kính mới không khớp với trục thực thế của mắt, hình ảnh thu được cũng có thể bị méo mó và gây ra tình trạng đeo kính mới bị chóng mặt.
6. Thay đổi khoảng cách từ mắt đến tròng kính
Khi thay đổi gọng kính, khoảng cách từ mắt đến tròng kính có thể bị thay đổi, ảnh hưởng đến cách mắt tiếp nhận hình ảnh, gây ra cảm giác chóng mặt.
7. Lệch khoảng cách đồng tử
Đeo kính mới bị choáng có thể do lệch khoảng cách đồng tử. Nếu khoảng cách giữa hai đồng tử không được đo chính xác khi cắt kính, tròng kính sẽ không thẳng hàng với mắt, gây hiện tượng mỏi mắt và choáng váng.
Bị chóng mặt khi đeo kính cận có thể do sự sai sót trong các thông số kỹ thuật khi đo kính
Dấu hiệu khi bị choáng do đeo kính mới
Bạn có thể nhận biết mình bị choáng do đeo kính mới với một số dấu hiệu nhận biết sau:
- Choáng váng, chóng mặt: Não bộ chưa kịp xử lý sự khác biệt giữa kính mới và kính cũ nên gây ra hiện tượng choáng váng, chóng mặt.
- Đau đầu: Đau đầu, căng tức thái dương hoặc đỉnh đầu là phản ứng thường gặp khi cơ mi và dây thần kinh thị giác căng thẳng do độ cận/loạn kính mới bị sai hoặc trục loạn không khớp.
- Buồn nôn hoặc nôn: Sự thay đổi về độ sâu trường ảnh (depth perception) trong việc định vị khoảng cách và độ sâu, khiến việc tiếp nhận thông tin của não bộ bị rối loạn, gây ra cảm giác tương tự như say tàu xe, trong đó có triệu chứng buồn nôn hoặc nôn.
- Nhìn mờ hoặc nhòe: Bị choáng khi đeo kính thường đi kèm với triệu chứng nhìn mờ hoặc nhòe, hình ảnh không sắc nét hoặc có vùng tầm kình không rõ, do tròng kính sai độ hoặc lệch khoảng cách đồng tử.
- Song thị: Nếu bạn nhìn thấy hai hình ảnh cùng lúc, rất có thể gọng hoặc tròng kính bị lắp lệch tâm quang học, gây méo mó hình ở trung tâm và ngoại vi.
- Mỏi hoặc căng mắt: Cảm giác mỏi, căng tức hoặc ngứa rát mắt xuất hiện do mắt phải điều chỉnh liên tục với kính mới, nhất là khi chuyển nhanh từ nhìn xa sang gần.
Bị choáng thường đi kèm với triệu chứng nhức mỏi mắt
>>> Xem thêm: Đeo kính lệch độ có sao không? Nguy cơ và cách khắc phục
Bị choáng khi đeo kính mới phải làm sao?
Để giảm nhanh cảm giác choáng khi đeo kính mới bạn có thể tham khảo một số biện pháp đơn giản như:
1. Đeo kính tăng dần thời gian
Để mắt và não bộ thích nghi với độ xúc xạ mới, trong 2-3 ngày đầu chỉ nên đeo kính mới 1-2 giờ và dần dần tăng thời gian sử dụng. Với tròng đa tiêu cự, thời gian thích nghi có thể kéo dài tới 2 tuần, do vùng ngoại vi cần thời gian làm quen với chuyển vùng nhìn.
2. Điều chỉnh gọng kính vừa vặn
Chọn gọng kính có kích thước phù hợp, không quá chật hoặc quá rộng để tránh gây khó chịu, chóng mặt, choáng váng.
3. Ưu tiên tròng kính chất lượng cao
Chọn tròng kính có lớp phủ chống phản quang (AR) và chống UV, giúp hạn chế lóa chói, tán xạ ánh sáng, giảm mỏi mắt và chóng mặt.
4. Biện pháp hỗ trợ
Để cải thiện tình trạng và giúp duy trì sức khỏe đôi mắt bạn có thể áp dụng một số biện pháp hỗ trợ như:
– Thực hiện quy tắc 20-20-20: Cứ 20 phút làm việc với các thiết bị điện từ (máy tính, laptop, điện thoại), hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6m) trong 20 giây để mắt thư giãn, giảm nhức mỏi.
– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc để hệ thần kinh và mạch máu vùng đầu hoạt động ổn định, giảm nguy cơ chóng mặt, mệt mỏi.
– Massage nhẹ nhàng vùng thái dương để cải thiện lưu thông máu và thư giãn cơ mắt.
5. Bổ sung viên uống hỗ trợ giúp mắt khỏe
Bằng nhiều công trình nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện tinh chất Broccophane thiên nhiên, có khả năng hỗ trợ tăng tổng hợp Thioredoxin – loại protein phân tử nhỏ có nhiều trong mắt, giúp bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc – RPE trước sự tấn công của ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử và chất gây hại sinh ra trong các phản ứng oxy hóa. Nhờ đó, giúp bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và thủy tinh thể, hỗ trợ ngăn ngừa đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và giảm nguy cơ mù lòa.
Khi nào cần gặp bác sĩ nhãn khoa?
Sau khi đã áp dụng các biện pháp kể trên nhưng tình trạng không được cải thiện, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt để được kiểm tra lại thông số, điều chỉnh kính hoặc có biện pháp can thiệp phù hợp hơn. Cụ thể một số trường hợp cần gặp bác sĩ:
- Bị chóng mặt khi đeo kính mới kéo dài hơn 1 tuần.
- Xuất hiện các triệu chứng nặng hoặc bất thường như buồn nôn và nôn, chóng mặt dữ dội, đau đầu kéo dài.
- Gặp khó khăn trong sinh hoạt, đặc biệt là khi lái xe.
- Thị lực thay đổi rõ rệt như nhìn mờ hoặc nhòe, thấy hình ảnh biến dạng, méo mó.
Câu hỏi thường gặp
1. Cần bao lâu để thích nghi với kính mới?
Thông thường, cần khoảng 2-3 ngày để mắt thích nghi và cảm thấy thoải mái với kính mới. Tuy nhiên, quá trình thích nghi còn phụ thuộc vào độ thay đổi của đơn kính, khoảng cách đồng tử, trục loạn thị, kinh nghiệm đeo kính trước đó cũng như tình trạng sức khỏe. Nếu sau 7-10 ngày, vẫn thấy mỏi mắt, chóng mặt hoặc đau đầu dữ dội, hãy gặp bác sĩ để kiểm tra và có sự điều chỉnh phù hợp.
2. Có nên đeo kính mới liên tục để mắt làm quen không?
Câu trả lời là không. Các chuyên gia thường khuyến nghị, trong 2-3 ngày đầu chỉ nên đeo kính mới 2-3 tiếng, những ngày sau tăng dần lên giúp mắt thích nghi từ từ. Việc đeo kính mới thường xuyên, dễ gây ra tình trạng choáng váng, mỏi mắt và khó chịu. Tốt nhất, bạn nên trao đổi với bác sĩ Nhãn khoa về thời gian đeo kính để đảm bảo an toàn cho sức khỏe đôi mắt.
3. Có cần kiểm tra lại đơn kính khi thấy choáng kéo dài?
Nếu sau một tuần tình trạng bị choáng khi đeo kính mới vẫn còn, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra lại đơn kính và có sự thay đổi, điều chỉnh phù hợp.
Bị choáng khi đeo kính mới là hiện tượng khá phổ biến. Hãy bắt đầu từ việc đeo tăng dần thời gian, kết hợp với việc chăm sóc mắt, nghỉ ngơi phù hợp và bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt giúp tăng sức đề kháng cho mắt. Nếu sau 7-10 ngày tình trạng choáng không thuyên giảm hoặc kèm các triệu chứng khác, hãy thăm khám bác sĩ nhãn khoa để được điều chỉnh kịp thời, giúp bảo vệ thị lực.
